有些新婚夫妻，年輕氣盛，會在有心情的時候就會進行性生活，也不管當時夫妻雙方的身體情況是不是真的在最佳狀態，長此以往，性生活的質量就會下降。當夫妻雙方想要一個寶寶的時候，就不能夠再率性而為，一定要掌握好自己的最佳懷孕時間點，夫妻雙方緊密配合，力爭在最強性需求時間懷上寶寶。

把握1天中最強性需求時性需求最高時段

清晨六七點是男女性致都最高的時候。此時男性體內雄性激素水平最高，兼有晨間勃起，性生活質量也會很理想。上午9點到11點，女性性激素快速下降，而男性仍維持在一個較高水平。

到了中午，男女都迎來一日之間第二個“小高潮”。而晚上7點到10點，男人性致勃勃，女人意興闌珊;晚上10點以后，女人性致盎然，男人卻只想睡覺了。

“男性和女性的激素水平在清晨6點―7點左右，都處于一天的波峰。”理論上講，這個時段是男女性生活的最佳時機。可是伴侶的貪睡、晨起口臭等問題，使得清晨性生活成了一件“知易行難”的事。

男女性需求錯位

夜色闌珊，當性趣盎然的你，聽到伴侶說出“就是不想做，我也不知道為啥”時，是否想過你可能選錯了性生活時間?

“男女性需求錯位的現象很常見。”性需求包括基礎性需求和即刻性需求。基礎性需求由身體健康狀況和性激素水平維持，而即刻性需求則受發生性行為的時間、場所，與伴侶的感情關系，以及伴侶間的調情方式等因素影響。其中，基礎性需求在個體上可能出現時間上的錯位，引起“欲望時差”。這可能是由性激素波動造成的。

臨睡前性生活，需要花言巧語

對于大部分人而言，臨睡前仍然是性生活的主要時段。假若此時發現伴侶欲望不高，無妨嘗試一些能喚起性需求的方法。彭曉輝強調，性是發生在兩耳之間的事，不是發生在兩腿之間。

情侶間的性，需要的是卿卿我我、花前月下、相互愛慕，而不是直奔主題。當一方有性的需求時，可以通過花言巧語、營造浪漫氣氛、嬉戲玩鬧等，喚起彼此的情欲，共享二人世界。

清晨六七點鐘，男女性需求最高;中午是一天中第二個高峰晚上不適合性生活，但更多時候，這才大家都有時間，所以性生活前略施小技巧。

無論如何，性生活是生活中不可或缺的一部分，也同時肩負著傳宗接代的重任，不能不管時間，不管身體狀況，一味的沉浸在情欲之中。一定要抓住性生活的最佳時間點，提高性生活的質量，做好備孕方面的充足準備，在舒服享受性愛的同時，也為懷上一個健康聰明的寶寶打下良好的基礎。