高齡“產(chǎn)婦”畢竟性生活比較久，患病的機(jī)率比較大，發(fā)生妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產(chǎn)、難產(chǎn)、胎兒先天性畸形的概率較大，因此要尤為重視。那么，80后這些高齡產(chǎn)婦需要注意些什么呢？

（1）保持良好心態(tài)，順其自然

首先，懷孕生子本身是一件順應(yīng)自然的事有就要，實在沒有不可強(qiáng)求。許多人由于求子心切，備孕兩個月不成功，就開始求醫(yī)，給“不法商販”制造了斂 財?shù)牧紮C(jī)。不孕癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，無論你多少歲，國際標(biāo)準(zhǔn)是不變的，“正常性生活，未避孕，一年以內(nèi)未獲得臨床妊娠”，才能診斷不孕。所以一定不要急，就算你 年齡大，希望發(fā)現(xiàn)問題早做準(zhǔn)備，怎么著也得戰(zhàn)斗個半年再說吧。（年齡多大算大，這個得說清楚，許多人二十八九歲，就認(rèn)為自己是高齡的，你們就別來湊熱鬧 了，國際標(biāo)準(zhǔn)，35歲以上才算高齡。）

（2）重視孕前檢查

很多年輕人都是意外懷孕，孕前未曾做孕前檢查。但高齡女性一定要做孕前檢查，重點(diǎn)是自身的健康狀況，如肝腎功能、血糖、血脂、心電圖，隨著年齡的增長，不僅僅是生育功能在下降，全身所有的狀況都在下降。生育的前提是自身的健康。帶病懷孕，危險系數(shù)大幅度增加。

（3）提前3個月服用葉酸

葉酸可以降低胎兒畸形的發(fā)生率。高齡女性更容易發(fā)生胎兒的畸形，雖然葉酸不能預(yù)防所有的畸形，但依然是有效的。葉酸不僅僅可以降低胎兒畸形的發(fā) 生率，對預(yù)防妊娠期高血壓也有益處。而妊娠期高血壓也是高齡孕婦更容易發(fā)生的并發(fā)癥。要一直補(bǔ)充道懷孕后的12周為止，切記需要適量而止。

（4）重視卵巢儲備功能的檢查

對于40歲以上的女性孕前應(yīng)該常規(guī)進(jìn)行卵巢儲備功能的檢查。所謂儲備功能，就是初步評價卵巢正常排卵還能維持多長時間，這決定了我們試孕的時 間。卵巢儲備功能的檢查主要包括：基礎(chǔ)狀態(tài)的FSH、抗苗勒氏管激素、抑制素B和超聲檢查竇卵泡計數(shù)。這些檢查能評價卵巢的功能。當(dāng)然最重要的是月經(jīng)要規(guī) 律。如果月經(jīng)周期延長，那么可能提示已經(jīng)開始出現(xiàn)卵巢功能下降了。

（5）控制體重

年齡大本身就是妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病等妊娠并發(fā)癥發(fā)生概率大的原因，很多女性以上了年紀(jì)就會開始發(fā)胖了，體重增加，患病的危險性就會增加，增加分娩的危險性和產(chǎn)后恢復(fù)的難度。所以還是建議大齡媽媽要控制住自己的體重，維持在正常的體重就可以了。

（6）遠(yuǎn)離香煙、二手煙

香煙中的有害物質(zhì)可使胎兒發(fā)生先天畸形、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險要比其他胎兒大2-3倍，而她們的寶寶出生后的體格、智力發(fā)育也會受到影響，所以，應(yīng)該盡量在孕前遠(yuǎn)離香煙并減少被動吸煙。

（7）減少使用電腦的時間

應(yīng)該盡量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側(cè)面和背面朝向自己，因為電腦的背側(cè)面輻射最強(qiáng)。在不需要的時候應(yīng)盡量關(guān)閉電腦，或每一小時左右到室外活動一會兒，都會減少電腦的危害。

（8）規(guī)律生活

高齡媽媽作息時間要正常，經(jīng)常熬夜，生活規(guī)律不正常就會直接的影響到高齡媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生了紊亂，使得卵子不能正常的發(fā)育和排卵。所以在備孕期間一定要養(yǎng)成早睡早起的良好的生活習(xí)慣。

（9）加強(qiáng)體育鍛煉

強(qiáng)健的體魄，關(guān)鍵時刻會是救命的本錢。人到中年，精神難免懈怠，體力下降了，身材走形了，抗病能力下降了。希望有二胎計劃的朋友們，無論男女， 都振奮起來，加強(qiáng)鍛煉，提高體能，提高生育能力，這比任何中藥方子、任何補(bǔ)品保健品都要有效得多。記住：治未病，不是靠吃，是靠動！

高齡產(chǎn)婦備孕要注意保持良好心態(tài)，順其自然、重視孕前檢查、提前3個月服用葉子酸、重視卵巢儲備功能的檢查、控制體重、減少使用電腦的時間、遠(yuǎn)離香煙二手煙、規(guī)律生活和加強(qiáng)體育鍛煉這九點(diǎn)。