孩子是一個家庭的未來，更是祖國的未來建設者和接班人，所以女人懷孕的事情很受關注，然而不孕不育的女士們也越來越多，其實有很多可以提高懷孕的食物，電視上有很多受孕指南會指引我們健康的受孕，下面我分享給大家。

1、牡蠣

牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性欲，每只牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。

2、麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E 的作用。醫學研究發現，維生素E 能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育癥。但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

3、核酸食物

美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

提高懷孕的食物有很多，我們要適量合理的食用，從多方面做好準備工作，多了解一些受孕指南知識，來幫助女人達到理想的受孕目標，多方面補充營養，是一個女人懷孕的前提和基礎。