對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的婦女來說，為了能生下一個(gè)聰明、健康的小寶寶，可以說都想好好準(zhǔn)備一下，特別是從飲食方面，愿意多吃一些營養(yǎng)豐富的食品，但是是不是所有水果能吃呢？有一種水果——木瓜，對(duì)備孕來講就是不利的了。下面編者就帶領(lǐng)大家來了解一下相關(guān)的知識(shí)。

備孕美食雷區(qū)之木瓜　　

@豆豆：說起木瓜，我腦袋里第一反應(yīng)出的就是富含維生素和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)水果，想要生寶寶了，老媽告訴我說那就別吃木瓜了，對(duì)懷寶寶不好。我有點(diǎn)一頭霧水，為啥備孕吃木瓜不好呢?

【小編有話說】：

木瓜果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)*有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此，備孕期胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。另外，木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，可與孕酮相互作用，使胚胎在子宮內(nèi)著床的孕酮喪失功能，從而達(dá)成避孕的目的。

備孕吃什么水果好

·蘋果。也有人稱蘋果為水果之王，但對(duì)于備孕媽媽來說，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤型水果，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)大有益處。

·芒果。色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質(zhì)、糖、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪都十分豐富，對(duì)于備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

·柳橙。桔、柚、橙這些柳橙類水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿卜素，抗壞血酸，鈣，鎂等營養(yǎng)元素。是增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，治療備孕媽媽食欲不振、胸腹脹痛的天然良藥。

·葡萄。葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血?dú)獠蛔恪⒀獕浩�低的癥狀，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發(fā)育。

編者在上面文章當(dāng)中為大家介紹了備孕階段可以吃什么樣的水果有利，但是木瓜這種水果在備孕階段是不能吃的，希望能給大家以幫助。建議準(zhǔn)備懷孕的夫妻一定要做足準(zhǔn)備，多了解一下相關(guān)知識(shí)，從飲食方面多加注意，講究科學(xué)，營養(yǎng)搭配合理、均衡，祝您順利孕育健康小寶寶。