揭秘!木瓜在備孕階段是否能吃呢
對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的婦女來說,為了能生下一個(gè)聰明、健康的小寶寶,可以說都想好好準(zhǔn)備一下,特別是從飲食方面,愿意多吃一些營養(yǎng)豐富的食品,但是是不是所有水果能吃呢?有一種水果——木瓜,對(duì)備孕來講就是不利的了。下面編者就帶領(lǐng)大家來了解一下相關(guān)的知識(shí)。
備孕美食雷區(qū)之木瓜
@豆豆:說起木瓜,我腦袋里第一反應(yīng)出的就是富含維生素和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)水果,想要生寶寶了,老媽告訴我說那就別吃木瓜了,對(duì)懷寶寶不好。我有點(diǎn)一頭霧水,為啥備孕吃木瓜不好呢?
【小編有話說】:
木瓜果實(shí)含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對(duì)*有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用,還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
雖然木瓜有這么多好處,但是木瓜偏寒性,因此,備孕期胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。另外,木瓜中含有一種特殊的蛋白酶,可與孕酮相互作用,使胚胎在子宮內(nèi)著床的孕酮喪失功能,從而達(dá)成避孕的目的。
備孕吃什么水果好
·蘋果。也有人稱蘋果為水果之王,但對(duì)于備孕媽媽來說,蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物,以及維生素A、C、E和抗氧化劑,屬于溫潤型水果,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)大有益處。
·芒果。色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果,其中所含的礦物質(zhì)、糖、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪都十分豐富,對(duì)于備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
·柳橙。桔、柚、橙這些柳橙類水果,含分豐富的碳水化合物,胡蘿卜素,抗壞血酸,鈣,鎂等營養(yǎng)元素。是增加機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,治療備孕媽媽食欲不振、胸腹脹痛的天然良藥。
·葡萄。葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,可以有效改善備孕媽媽血?dú)獠蛔恪⒀獕浩偷陌Y狀,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,能幫助胎兒發(fā)育。
編者在上面文章當(dāng)中為大家介紹了備孕階段可以吃什么樣的水果有利,但是木瓜這種水果在備孕階段是不能吃的,希望能給大家以幫助。建議準(zhǔn)備懷孕的夫妻一定要做足準(zhǔn)備,多了解一下相關(guān)知識(shí),從飲食方面多加注意,講究科學(xué),營養(yǎng)搭配合理、均衡,祝您順利孕育健康小寶寶。
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