隨著社會的進(jìn)步，現(xiàn)代女性也變得逐漸獨(dú)立，真所謂撐起了半邊天，所以很多女性到了適婚年齡，也都追逐于自己的事業(yè)成功、經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定，因而晚婚晚育者越來越多，加之二胎政策放松，出現(xiàn)了很多大齡備孕媽媽，他們面臨的問題也隨之而出，今天，小編就和大家一起來看看有哪些疑問。

一、差異說：大齡生的寶寶不如適齡生的健康?

玲瓏豆：之前一直在備孕，好不容易備孕成功了，發(fā)現(xiàn)自己卻變成大齡媽咪了，可最近一直在想大齡媽咪生出的寶寶是不是不如適齡時(shí)生的寶寶呢?

【小編有話說】：

我們通常把35歲以上的女性就叫做高齡產(chǎn)婦了，可你知道嗎?在國外四十歲靠上生孩子的女性還比比皆是呢。雖然大齡媽咪身體素質(zhì)沒有適齡媽咪好，但大齡媽咪只要孕期的檢查各項(xiàng)指標(biāo)正常，寶寶的健康就毋庸置疑。

大齡媽咪如何健康生寶寶?

·孕前檢查不能省，而且應(yīng)更精準(zhǔn)。高齡孕產(chǎn)家庭的孕前檢查十分重要，因?yàn)殡S著年齡的增加，高齡孕產(chǎn)家庭的夫妻身體機(jī)能都在下降，所以身體各方面的檢查就必須得慎重。

·身體調(diào)理很重要，生活習(xí)慣要健康。在備孕過程中，孕媽的自我身體調(diào)理、健康的生活習(xí)慣也是好孕的重要條件。相比著適齡媽咪身體的優(yōu)勢，大齡媽咪在日常生活中更得注意，不疲勞受孕，不熬夜等等。

二、孕期說：大齡媽咪的孕期更辛苦?

淘氣貓：都說懷孕是一段苦難的歷程，孕吐、吃不下飯、還有其他的各種，想想都有點(diǎn)小恐怖，變成大齡孕媽咪的我難道孕期會比適齡媽咪的更辛苦?

【小編有話說】：

每個(gè)人的身體素質(zhì)是不一樣的，所以每個(gè)人的孕期也都是不一樣的。有人孕期會很辛苦，甚至不適感會伴隨整個(gè)孕期，孕吐、頭暈等等癥狀層出不窮;但有的人孕期就完全沒有問題，該吃吃該喝喝，開心快樂的度過十月懷胎期。

所以大齡媽咪與其擔(dān)心孕期是否辛苦，不然從備孕期就提高自己的身體素質(zhì)，用健康的身體、放松的心態(tài)和積極的準(zhǔn)備來迎接小寶寶的出現(xiàn)。

大齡媽咪如何讓孕期過的舒服?

·放松運(yùn)動。在乘車或工作時(shí)練習(xí)一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動，這些運(yùn)動可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。

·飲食健康。隨身準(zhǔn)備一些富含營養(yǎng)的點(diǎn)心，雖然有惡心的癥狀，但偶爾還有想進(jìn)食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時(shí)還能減輕惡心的癥狀。

放慢工作腳步。不要把自己逼得太緊，對家務(wù)采取比較寬松的標(biāo)準(zhǔn)，按輕重順序來做，因?yàn)樘�兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。