很多小夫妻為了要孩子，男人遠離戒煙戒酒，女人遠離化妝品　。然而，正確備孕除了要調理身體和作息之外，也要深度研究性愛頻率，做到最“好孕”。然而，性愛頻率要如何安排才能最好孕呢?

關于同房頻率，其實一直沒有公認的固定的標準。不過，美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公布了一個性愛公式：“性愛頻率=年齡的首位數×9”。

根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性 愛頻率為10天內過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。

你的同房頻率符合這個公式嗎?小編猜想，大多數人是不符合的。事實上，在20-29年齡段的人，如果10天8次，其實算是比較夸張了的。換個角度來說，在三十年齡段的30歲，與在二十年齡段的29歲，年齡相差并不多，頻率卻相差甚遠，顯然是不合理的。

再說了，如果妻子是在二十年齡段的，丈夫是在三十年齡段的，以誰為準呢?假設妻子28歲，丈夫32歲，那么妻子10天要過8次性生活，丈夫20天才過7次性生活，妻子豈不是很尷尬了?這是要讓人出軌么?

性愛需量力而行

在中醫看來，性愛時人是會損失精血的，因此不能太過頻繁。如果天天愛愛，只會讓男子精力不足，產生質量差的精子，對胎寶寶是無益的。但是這也并不意味著一定要太過禁欲，否則會使得精子停留在睪丸的時間太長，喪失活力，也不宜生出健康的寶寶。

所以一般來說，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。所以，測排卵期還是非常重要的。

排卵期：每2天愛1次

那么在排卵期愛愛，具體的頻率是多少呢?建議每兩天同房一次。這是因為卵子誕生后往往能活上12-24小時，而精子進入到女性陰道中也只能活上1-3天，因 此在排卵前3天或者排卵后一天內愛愛很容易受孕。如果在排卵前一周，每兩天就愛愛1次，那么就可以既保證精子質量，也可以增大精子與卵子相遇的機會。當然，當性愛過后，女性還可以躺一小會兒讓“好孕”來臨。

排卵期愛愛未必能成功

在排卵期進行夫妻生活只可以提高受孕的幾率，但這并不意味著一定會成功懷孕。有的女性在排卵管、子宮、子宮頸、卵巢、陰道等方面出現異常，導致精子難以順利 進入到身體中，無法受孕。還有的女性自身帶有抗精子抗體，讓精子還未進入身體便被消滅，自然也是難以受孕的。

孩子是上天賜予的禮物，不能強求。夫妻倆應該順應自然，在生活中和睦相處，保持心情舒暢也可以提高懷孕的機率。