女性熬夜當心影響排卵周期
很多女性現(xiàn)在由于工作或者是其他方面的原因，經常會熬夜，大家都知道，熬夜對女性的皮膚不好，可是各位女性朋友，你們知道嗎?熬夜還可能會影響你的排卵周期，從而影響你的好“孕”。這是怎么回事呢?大家就一起來看看下文的詳細講解吧。
據(jù)報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經不調的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫(yī)學院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。
因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節(jié)自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。
溫馨提醒：熬夜給人帶來的影響是不可估量的。所以平時大家一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，精神百倍。
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