俗話說，天時地利人和，對于受孕也是如此，只有做好各方面的準備，我們才能順利的快速的受孕。身體狀態，季節，生育年齡等各方面的因素都會影響到受孕的效果，下面我們就為備孕期的朋友們介紹一下提升受孕幾率的方法及竅門。

據統計，集中在可孕高峰日(即排卵日)前后同房，可使75%的婦女在2.76個月經周期內受孕、這樣我們就能大體算出，無生育障礙的夫婦月平均受孕成功率為27%。青年夫婦正常的房事頻率為三四天一次，在理論上，這樣的頻率可以使無生育障礙的夫婦在預定的日子里一次受孕成功，但實際成功率要低得多。因此，當我們提倡在最佳生育年齡、最佳身體狀況、最佳生育季節完成受孕，可提高生育質量的時候，如何提高一次受孕成功率就顯得格外重要了。

這里，我們先分析一下無生育障礙而一次受孕失敗的原因。 一種情況，是由于發生了臨時性生育障礙。最為常見的當是近半個月中有過較大的情緒波動，如過分的焦慮、抑郁、悲傷等，特別是經過長期生育準備、一心求得一個好寶寶的人，越接近“臨戰”時刻，心理越是緊張。這些情緒因素發生在女方、會使女方內分泌失調而影響正常排卵，錯過受孕時機;發生在男方，會使男方因心理過于緊張而發生早泄或陽痿。另外，性交過稀，超過七天，以至死精太多，或性交過頻，一天一次，甚至一夜數次，以至成熟精子太少，這些均會影響精子活力，同樣會錯過受孕好時機。

其次，是營養不當。 有些青年夫婦片面認為營養越好，精子和卵子的質量就越高，就能生下一個聰明健康的寶寶來，于是乎在準備受孕的日子里天天膏粱厚味，外加補品甜食，結果造成蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物過剩，導致酸堿失調，使體液(包括血、汗、唾液、*、陰水等)偏酸，在女方，過酸的陰道環境能過多殺死精子，而宮頸黏液過稠，使精子不能穿透進入輸卵管與卵子相遇;在男方，*偏酸，也會使精子大量死亡，健康精子達不到一定量，就不能保證受孕成功。

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