為了實現優生優育，我們提倡要健康科學的備孕，有些家庭經過備孕輕松懷上了小寶寶，但是有些家庭卻飽嘗了不孕不育的煩惱。專家介紹，備孕期是一個重要的階段，馬虎不得，下面就為大家介紹一些備孕期常見的五大誤區!

1、懷不上孩子是女方的錯

在傳統觀念里，不孕是女人的“罪過”。不孕不育的原因有很多種，但在人們的觀念中，只要小夫妻沒有懷孕，家庭里的所有目光與譴責都會落在女性的身上，認為是因為女性的肚子不爭氣。其實在不孕的夫妻中，單純女方因素占30%～40%，單純男方因素占20%～30%，雙方共同因素為30%，尚有5%～10%的不明原因不孕。因此，不孕的治療需要夫妻雙方共同就診。

世界衛生組織已將男性不育癥與心血管疾病、癌癥、抑郁癥一起，并稱為困擾人類的四大疾病。因此，科學地對待不孕不育癥，應將男女作為一個生育的基本單元看待。當夫婦婚后長期不孕時，醫生不能只考慮男方或女方單一方面的問題，而應當把夫婦作為一個生育整體來考慮，也就是說，不孕癥的診治要男女同診同治，而男女同診同治比分診分治的療效要好得多。

2.把相對不孕等同于絕對不孕

夫婦一方或雙方有先天性或后天性解剖、功能上的缺陷，現代醫學無法治療的不孕癥叫做絕對不孕;夫婦一方或雙方因某種因素導致暫時性不孕，經過有效的治療后可以受孕稱為相對不孕。絕對不孕包括女性無子宮無陰道、男性睪丸性無精癥等;除了絕對不孕的不孕癥都是相對不孕，繼發性不孕均屬相對不孕。要強調的是，只有科學周密的檢查才能明確患者是相對不孕還是絕對不孕，千萬不可因檢查不到位或錯誤的認識而放棄生育機會。

3.草率判斷自己“不孕”

“不孕不育”，這是人們經常連在一起的說法，不過，不孕和不育其實是兩個概念。國際上認為“不孕”是指育齡夫婦婚后同居，未避孕，性生活正常，一年以上女方未受過孕，而國內往往認為這個時間為兩年才是孕;“不育”則是指育齡夫婦結婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者。

所以準備懷孕的準爸爸準媽媽們切不可輕易就將“不孕不育”的帽子戴在自己頭上，徒增精神負擔，影響備孕心情。盲目將自己定性為不孕不育，到處求醫問診，有時錯診錯治之下，反而會“治出”不孕癥。

4.草率選擇“人工授精”、“試管嬰兒”

不育癥患者最好是能夠自然受孕，盡量不采取輔助生殖技術(試管嬰兒)的方式。比如，單純排卵不好的，用藥物誘導排卵就可以了。現在開展輔助生殖技術的醫療機構越來越多，但是，一些問題也隨之而來。人工授精的成功率為80%左右，受精卵被置入子宮后的著床率為 20%～30%。一些醫療機構為了提高試管嬰兒的成功率，把多個胚胎置入女性子宮，導致多胎妊娠，而多胎妊娠的胎兒在成長過程中很容易出問題。

5.盲目進補助孕

不少女性為了助孕，買來各種各樣的營養品。殊不知，過多進食各種營養品，會破壞體內激素的平衡，出現肥胖、月經稀少等癥狀，影響內分泌系統，引起卵巢功能不全，造成排卵障礙，導致不孕。因此，在日常生活中，女性要講究膳食平衡，不要盲目進補。而丈夫如果沒有適當鍛煉，將會影響到精子的質量。所以，為了有一個健康的身體孕育下一代，男女雙方都應該有目的地進行某些運動，如慢跑或游泳等。