想要聰明寶寶，那么精子的質(zhì)量則是最為重要的，有一句話就是：“優(yōu)生優(yōu)育，從種子抓起”！那么你知道什么時候的是男性的黃金生育年齡，男人什么時候的精子質(zhì)量最高嗎？

30歲男人的黃金生育年齡

我們都知道，男性的生長發(fā)育相對女性較晚，那么在性成熟，體力、經(jīng)歷達(dá)到巔峰時期也會相對較晚。一般來說，23-30歲之間是女性生育的黃金年齡，這個時段內(nèi)女性的卵子數(shù)量和質(zhì)量都高得多。女性有生育的黃金年齡，男性同樣也有。那么，男性的精子質(zhì)量會在哪個年齡達(dá)到巔峰呢?根據(jù)美國、瑞士等多個國家相對獨(dú)立的調(diào)查顯示：男性在30左右，精子質(zhì)量將會達(dá)到巔峰，而且無論是體力、精力、生活閱歷方面都相對豐富，這個時段男性精子活動力最強(qiáng)，所包含的遺傳信息質(zhì)量也最為優(yōu)越。

報告指出：30~35歲為男人的最佳育齡，因?yàn)檫@個年齡段是男人正當(dāng)青壯年時，除了有優(yōu)秀的身體素質(zhì)這個內(nèi)部優(yōu)勢以外，還有經(jīng)濟(jì)、事業(yè)都趨于穩(wěn)定，養(yǎng)育孩子的物資條件優(yōu)越，心理承受能力成熟等外部優(yōu)勢。從優(yōu)生角度看，即使男人終生都有當(dāng)爸爸的能力，但還是不宜超過35歲為好。男人的精子素質(zhì)在30歲時達(dá)到巔峰，持續(xù)5年后則開始下降。

美國科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)，男性的精子質(zhì)量在35歲是一道分水嶺，超過此年齡段的男人，生育率會開始直線下降。此前普遍的看法是，過分專注于事業(yè)的職業(yè)女性，很可能會犧牲當(dāng)母親的能力，因?yàn)榕�性卵子質(zhì)量會隨著年齡的增長而逐漸衰減。

男人何時精子質(zhì)量高?

這項(xiàng)研究由科學(xué)家納倫德拉。辛格發(fā)起，研究組共對60名年齡在22歲到60歲之間的志愿者的*進(jìn)行了跟蹤研究，這些男性均身體健康，*中精子數(shù)量正常�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，即使不同年齡段男子的精子數(shù)量差不多，但其基因質(zhì)量卻隨著年齡的增長而降低，35歲則是一道關(guān)鍵分界線。實(shí)驗(yàn)表明，大齡男子精子中DNA雙螺旋破損集中度相對較高，自然出現(xiàn)基因損害的幾率也更大。

此外，大齡男子*中精蟲的活動能力也相對較弱。但是科學(xué)家也指出，這并不意味著35歲以上的男子就很難當(dāng)?shù)�，如果其伴侶相對年輕，他們?nèi)钥梢缘脙敻冈�。但�?0世紀(jì)90年代，英國40歲以上男子當(dāng)父親的比例上升了一半，而1999年，約有一成新生嬰兒的父親年齡在40歲以上。故而，科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，這一最新研究實(shí)際上是為探究大齡夫婦不孕癥開辟了一條新角度。

35歲以后男人哪些“東西”在下降

35歲后精子質(zhì)量下降：雖說老年男性的精子密度可能更高，但活動能力卻有明顯下降的趨勢，不動的與畸形的精子數(shù)增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，還產(chǎn)生了不少廢物，對后代也有不良影響。

35歲后性激素衰減：男子過了35歲，體內(nèi)的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。

溫馨提示：想要寶寶的男性朋友們，在35歲之前最好。