剛升級為新媽媽的女性朋友們，在照顧寶寶的過程中，特別是小月齡的寶寶們的時候，基本上都無法擁有良好的的睡眠，如果大家知道了寶寶們為什么總是頻繁醒來并且做出調整，相信寶寶和媽媽們都能睡個覺和好覺。

近日，小公舉的媽咪昆凌在微博上抱怨，寶寶不睡整覺，媽媽也沒整覺睡，每天睡不夠。

《西爾斯親密育兒百科》中有這樣一段話：“只要你開始帶孩子，你就會發現，那種能一覺睡到天亮的寶寶只在書里有，要不就是在別人家里，總之你自己的寶寶不會是這樣的。”

很多媽媽都會像昆凌一樣，對寶寶不能一覺到天亮感到十分的辛苦。這是小月齡寶寶的共性，確實，沒有幾個寶寶能睡整覺的，尤其是小月齡的寶寶。

什么是整覺?

不同月齡的寶寶，對于整覺的定義是不一樣的。醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。一般在出生后頭幾個月里，睡整夜覺對嬰兒來說，也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時，大部分寶寶就能一晚上睡10～12個小時了。

嬰兒的睡眠你知道嗎?

我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異于成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態;嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由20分鐘左右的淺睡狀態而后進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來后，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能，便于一旦發生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發出信號。

導致寶寶頻繁夜醒的原因

濕疹

濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時候，周圍環境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關注度就更加敏感了，于是就會導致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續性。

寶寶出現濕疹問題，及時咨詢醫生，尋求科學的醫療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。

饑餓

小月齡的寶寶 由于胃容量較小，每次喝奶量不能維持較長的時間，因此通常要2-3個小時醒來喝一次奶。很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出了月子，感覺就好很多。因為1個月以后，寶寶的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空時間拉長了。

新生兒晚上2-3個小時喝一次奶，這是很正常的，媽媽們無須干涉也無法干涉，按需喂養就好了。耐心的陪伴他慢慢長大。要知道，黑暗過后黎明就不遠了。

缺乏安全感

小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來，對環境的改變尚未完全適應，缺乏充足的安全感，因此會睡著睡著就醒來，尋找慰藉。

小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了，當他對這個世界充滿安全感，就會安心的入睡了，自然就不會老是粘著媽媽了。

排便/尿

現在的寶寶多數都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時還是會有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。導致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。

媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，干爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗會更好哦。

驚跳反應

嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關，屬于正常反應，一般在6個月以內均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動嚇醒，然后哇哇大哭。媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩。

看來引發寶寶夜醒的原因還真不少，媽媽們不如對照自己的寶寶看看到底是什么原因導致了寶寶不能好好睡眠的原因，再著手一一應對。