乳腺炎是女性很常見的疾病，特別是產后女性是極易高發的，在其發生后會使乳房局部有出現疼痛、腫脹，有些如不加以調養很可能出現乳頭溢液損害，所以在發生后除了常規的治療，在其平時的飲食上大家也要實時的注意。那哺乳期女性要注意哪些飲食事項呢？

宜多吃的食物：

1、花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。

2、堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。

3、如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、綠豆湯等。

2、海帶肉皮凍，有軟堅化淤的作用。

忌口的食物：

1、乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎為熱毒蘊結所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進一步擴散，故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

2、忌食溫熱性食物：如雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。

3、乳腺炎患者忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱助火，使炎癥不易控制，故應忌食。

4、忌燒、烤、煎、炸、溫熱性食物：燒、烤、煎、炸食物食入后會使人上火；雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。

哺乳期乳腺炎通常跟7個要素有關

1、乳房先天發育不良，乳頭內陷，嬰兒無法吸乳，乳汁不能排出。

2、隆胸手術后婦女，乳房正常結構功能受到破壞，不能正常哺乳。

3、產后心情郁悶忿怒，精神緊張，加之飲食不節，過食膏粱厚味，致肝郁氣滯，脾胃運化不利，濕熱蘊結，氣血凝滯，阻塞乳絡。

4、初產婦的乳汁中含有較多的脫落上皮細胞，容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁淤積使乳腺組織的活力降低，為入侵細菌的生長繁殖創造條件，加上未及時疏通，從而發生乳腺炎。

5、新產婦乳頭皮膚嬌嫩，嬰兒吮吸咬嚼致乳頭破損，引起乳腺管感染發炎，乳腺紅腫疼痛。

6、乳房受到擠壓造成局部瘀奶，由于沒有及時排出，郁結成腫塊。

7、孕期媽媽忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產婦哺乳期的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入導致乳腺炎。

在其平時生活中如產后女性發生了乳腺炎，為之大家在通過積極的常規的治療以外，使其在平時生活中一定要多食用花生、杏仁、開心果，另外西紅柿、絲瓜、黃瓜、海帶等大家也可建議多多食用，繼而都能很好的緩解乳腺炎疾病。