產(chǎn)后堵奶是哺乳期女性很常見的，在平時有些女性會嗜好食用些油膩的食物，所以即便產(chǎn)后處在哺乳期的也會有食用，殊不知這極易引發(fā)堵奶不良現(xiàn)象，導(dǎo)致嬰幼兒的生長發(fā)育逐漸緩慢，嚴(yán)重的會給小兒的身心帶來巨大危害。那哺乳期發(fā)生堵奶怎么辦呢？

1.初產(chǎn)婦更容易堵奶；

2.飲食過于油膩，亂喝發(fā)奶湯；

3.內(nèi)衣有問題，乳腺管不通暢，乳頭發(fā)育不良影響哺乳；

4.寶寶喝不完乳汁沒有及時排空；

5.擠奶方法不正確，喂奶方式不正確；

6.出現(xiàn)問題沒有及時處理。

堵奶了該如何解決？

哺乳媽媽如果發(fā)生了堵奶，一定要及時、妥善處理，一面情況惡化，甚至發(fā)展成乳腺炎。

哺乳期老是堵奶怎么辦

1、按摩吸吮法

堵奶主要是因為乳汁堵在乳房里無法流出來。因此，要是可以疏通乳房的堵塞處，就能夠有效處理堵奶問題。媽媽首先把手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來。媽媽也可以用吸奶器把堵住的乳汁給吸吮出來。要是奶水能夠正常流出來，那么堵奶的現(xiàn)象就會得到緩解。

2、熱敷按摩胸部

熱敷法也是經(jīng)常會用到的一種簡便的方法。首先，熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。要是媽媽感覺到堵奶了，可以試一下用熱毛巾為乳房做熱敷。準(zhǔn)備一條熱的毛巾，把它敷在乳房上。媽媽身體比較好的話，可以依次進行冰熱敷。不過，媽媽敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

3、多讓寶寶吸吮

說到堵奶癥狀，寶寶有著很大的作用。首先，面對著到嘴的乳汁，寶寶因為本能會拼命吸吮，如此一來也有著疏通乳汁的作用。第二，讓寶寶幫忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是媽媽已經(jīng)用針挑破堵奶硬塊，就不要讓寶寶吮吸了，防止感染到寶寶。

4、健康的生活方式

許多人都不清楚，媽媽出現(xiàn)堵奶癥狀很多情況下是因為生活的狀態(tài)不好。要是媽媽總是熬夜或長時間都非常緊張的話，自身的分泌就會紊亂，就更加會出現(xiàn)堵奶的癥狀。所以，要是想讓寶寶健健康康的，媽媽要有一個良好的作息，有一個好的精神狀態(tài)迎接生活。

如果生活中正處在哺乳期的女性，使之一定要避免食用過于油膩的食物，并且在試穿內(nèi)衣時盡量選擇試穿寬松的，如果發(fā)生了類似堵奶的現(xiàn)象，大家不妨適當(dāng)?shù)倪M行按摩吸允，并且加以適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨Φ榷寄芎芎眉皶r得到緩解。