寶寶初生的頭六個月應該進行純母乳喂養，然而，很多家長們會對母乳喂養的寶寶營養補充問題產生各種疑問。對于母乳喂養的寶寶，家長們應該如何保證寶寶的全面營養呢？母乳喂養的寶寶該如何補鈣？何時補？補多少？

Q: 國際母乳學會推薦，寶寶六個月內要進行全母乳喂養，全母乳喂養的寶寶會不會缺營養？

A: 全母乳喂養的寶寶基本不會缺乏營養，寶寶的免疫力、抵抗力會相對較好。但有可能會出行貧血和缺乏維生素D現象，而維生素D的功能是促進鈣的吸收，寶寶如果缺乏維生素D，這可能會導致寶寶缺鈣，嚴重者可導致佝僂病。這和媽媽在懷孕期間的營養狀況是有關系的。如果媽媽在懷孕期間營養不充足，那么媽媽在進行母乳喂養的時候寶寶就會出現缺鈣和缺鐵的現象。母乳喂養的孩子建議多外出曬太陽和補充預防劑量的維生素D與鐵。

Q: 六個月之后，有些母親的乳汁已經比較淡，稀薄得像水一樣了，還有營養嗎？

A: 媽媽如果有時間有乳汁最好是乳喂到兩歲之前，媽媽乳汁提供的營養能滿足寶寶每天的40%的營養需求，母乳中最大的好處是含有大量的免疫因子和球蛋白。寶寶在六個月后進行流食，通過輔食來補充其他的營養素。通過門診的經驗，用母乳喂養到兩歲的寶寶，身體狀態會很好，會比一般寶寶少生病。

Q: 母乳里面大部分含量都是水，全母乳喂養的寶寶需要喂水嗎？

A: 母乳里面水的含量比奶粉高得多。國際上認為，全母乳喂養的寶寶不需要喂水是可以的。而南方地區的日照比較長，比較濕熱，還是適當給寶寶喂養一些水分也是可以的。由于母乳是甜的，這期間不喝水可能導致寶寶會有不愛喝水的習慣。所以，有必要是可以給寶寶喂水的。

Q: 不同母親的乳汁，營養會有很大差別嗎？

A: 不同母親的母乳營養會有很大差別的，在門診中可以看見，有的孩子吃了母乳長得非常好，這是大多數情況。但有些卻生長的不是很好，這一方面與媽媽的飲食結構有一定的關系，另一方面是寶寶的胃腸道吸收不好。

Q: 現在有很多職場媽媽背奶，挺普遍的。擠出來的母乳放在冰箱里保存，回家加熱喂寶寶，這樣好不好？

A: 這樣挺好的，始終寶寶吃母乳是最好的，母乳能提高寶寶的抵抗力給寶寶提供最好了營養。將母乳放在冰箱保存，需注意以下幾個環節：1.擠奶器和存奶器需要消毒干凈。2.擠完奶后，要放在冰箱保存好。3.冰箱要保存清潔度，不要放生肉和剩菜剩飯，以免污染母乳。母乳存放在保鮮層可以放三天，放在冷凍層可以放一個月左右。媽媽最主要是做好消毒環節。

Q: 有人說，全母乳喂養的寶寶，如果確實要補充營養，應該讓媽媽補充。媽媽吃了，經過自己的消化系統過濾后，通過乳汁就可以補充給寶寶。這樣做既可以補充媽媽的身體，又對寶寶健康有好處，我如果補充了維生素A、D，寶寶就不需要補了，是嗎？

A: 絕大多數營養媽媽吃完都能通過乳汁轉化給寶寶，除了維生素D和鐵這兩種營養。這也是為什么寶寶在出生后2周就要開始補充維生素AD，六個月一定要添加強化鐵的米粉，這都是因為媽媽的乳汁沒有辦法提供這兩種營養素。母乳喂養的孩子主要關注這兩點就可以了。寶寶可以在出生后的15天開始補充400單位的維生素D，對于早產和多胎寶寶便要一出生就要開始給寶寶補充維生素，且起始劑量為每日800國際單位，服用3個月以后，改為400單位。因為他們在母體中沒有得到充分的營養。

Q: 母乳喂養的寶寶什么時候應該添加輔食？

A: 正常的話一般是六個月添加輔食，太早添加輔食容易導致寶寶吃奶不會很好，因為有些寶寶對某些食物有過敏的可能，太早添加會引發寶寶過敏的幾率。太遲添加輔食孩子需要的營養，母乳不能全部補充。國際是把這個時間定為六個月。

Q: 現在很多父母想給寶寶補充營養，什么深海魚油等，有必要嗎？

A: 深海魚油的主要成分是DHA和維生素D。給寶寶補充維生素D是有必要的，DHA的補充就需要見人見智了，許多研究表明寶寶在出生前三個月和出生后三個月寶寶的大腦神經細胞是發育的最高峰，這時補充維生素D能促進寶寶的神經發育，出生前的三個月是媽媽食用后轉化給寶寶吸收。經許多門診發現，媽媽在補充DHA后的寶寶頭顱會稍微大一些，有可能是DHA對寶寶的神經發育細胞分裂比較多，細胞比較大。一般寶寶的聰明與腦容量是有一定關系的，寶寶的腦容量越大，寶寶越聰明。

Q: 魚肝油的主要成分也是維生素AD，那維生素AD滴劑和魚肝油可以同補嗎？

A: 建議不要同補，維生素AD制劑和魚肝油可以算是一類產品，區別在于：維生素AD制劑是化學合成的制劑，在維生素A和維生素D的配比上更為合理一些，口感上也更勝一籌，而魚肝油是比較原始的叫法，一般來講是指取自天然魚類肝臟中，會存在不同程度的魚腥味，維生素A和維生素D的比例會偏高。由于這兩種都是起到補充維生素AD的作用，所以，只補充一種就可以了，補了維生素AD就不要再補含有維生素D的營養品了。我們一般更推薦有效成份含量準確、配比合理、藥準字號且口碑較好的維生素AD制劑。

母乳喂養對寶寶和對媽媽的好處顯而易見，母乳是母親給寶寶最好的禮物，所以各位準媽媽們不妨多給寶寶喂母乳。