關于母乳喂養 這些疑惑你有沒有
用母乳喂養長大的寶寶,總是體質要比人工喂養的寶寶要好很多,但是關于母乳喂養,很多媽媽還是有很多疑惑,下面就來看看這些疑惑要怎么解決吧。希望對各位新媽媽有所幫助。
困惑一:孩子總吃“夜奶”
晚上頻繁起夜怎么辦?新生兒夜間吃奶是身體生長的需要,尤其前4個月,是寶寶生長的飛躍期,每隔兩三個小時可能就要吃一次,媽媽應按需喂養,盡量滿足。寶寶頻繁吃奶還能更好地刺激泌乳激素的分泌,刺激越多,奶水才越充足,而且夜間的泌乳激素分泌更多。為了減輕疲憊,新媽媽最好跟寶寶作息同步,即“寶寶睡你就睡,寶寶吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。對于大些的寶寶,夜里喂一次也正常,但太過頻繁,就要注意觀察寶寶是不是身體不舒服。此外,白天要盡量多與寶寶在一起,給他擁抱愛撫,讓他覺得安全。
困惑二:害怕影響母乳質量
不敢吃辣的、涼的、海鮮等。母乳媽媽飲食需要多樣化,對于“哪些能吃,哪些不能吃”沒有特別嚴格的規定。一般應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養不同的天然食物。在產褥期 (產后42天內),盡量不吃太涼或刺激性食物。也不要吃得太咸,以免加重寶寶腎臟負擔。如果寶寶大便次數多,就不要吃太油的食物。海鮮類營養豐富,可以根據身體情況適量吃一些。辛辣食物的味道可以通過奶水傳給寶寶,刺激寶寶味覺,也可適當吃。但如果孩子出現過敏或其他不適,就要注意調整。
困惑三:公共場合沒有專門的母乳喂養室
孩子餓了要吃的時候非常不方便。國內很多公共場所沒有專門的哺乳室,讓許多母親在哺乳時遭遇尷尬。這就需要媽媽們發揮聰明才智,多做些準備工作了。例如逛街時盡量選擇有哺乳室的商場,外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋,準備一件哺乳罩衫等。
困惑四:擔心奶水少,不夠孩子吃
研究指出,只要掌握正確的母乳知識和方法,80%—90%的媽媽都能實現純母乳喂養。早期添加配方奶粉,是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉,就減少了吮吸乳房的時間,乳房得到的刺激少,奶水就產生得少。因此,媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外,飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等,也是乳汁充足的重要保障。
困惑五:乳房一邊奶多,一邊奶少,大小有明顯差異
有些人乳房先天發育就不對稱,產奶量也不同。但大部分產奶量差異是喂奶習慣造成的,寶寶吃得越多的那一側,奶量就越大。最常見的是左側比右側產奶多。因此,喂奶時要兩側乳房輪換著吃,每次都從沒有吃空的那邊開始,讓兩側都得到充分刺激。
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