母乳喂養是一個很好的喂養方式。現代生活中，各種各樣的原因，例如媽媽要上班、寶寶一次喝不了很多母乳等，就會涉及到一個儲存母乳的問題。母乳儲存得當，既可以讓媽媽的母乳不浪費，也可以讓寶寶隨時喝到健康的母乳。那怎樣才能科學儲存母乳呢，在準備存儲母乳前又需要有什么準備呢？

第一步　提前準備篇。調整哺乳時間、積蓄母乳。

調整時間　媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預防針”，根據媽媽上班后的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

積蓄母乳　可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。