母乳:媽媽能給寶寶的最完美食物
科學實踐證明,母乳喂養是寶寶最好的選擇。對于母乳喂養,可謂一舉兩得,對媽媽好,對寶寶也好。然而對于母乳喂養,有什么需要注意的嗎?
近日,有報道稱一名堅持了6個多月純母乳喂養的媽媽因自己口味太清淡,母乳質量不高,從而導致寶寶半歲之后營養不良,腦發育不全。在改用配方奶粉并添加輔食之后,寶寶很快就變得健康了[1]。
很多醫生對這種不符合事實的報道進行了強烈譴責,因為這種暗示母乳不適合嬰幼兒的報道,已經讓一些堅持母乳喂養的媽媽受到家中長輩的阻撓[2]。雖然迫于壓力,今天《武漢晚報》又刊發了一篇報道,稱“母乳是嬰兒最理想的天然食品”,但這篇最新的報道并沒有對前一篇報道中的謬誤予以更正、解釋[3]。
對此,果殼網健康站要提醒年輕的媽媽和準媽媽們,千萬別被誤導,不論對寶寶還是媽媽,母乳喂養都是最好的。
母乳:嬰兒前6個月最理想的食物
有許多年輕媽媽總是擔心自己母乳不夠好,或者不夠孩子吃,無法滿足嬰兒的需求,從而過早地換成嬰兒配方奶粉或者引入輔食。實際上,這些擔心都是多余的。
母乳是新生嬰兒前6個月最理想的食物這一觀點,已經得到了全世界所有醫療衛生機構的一致認可。而且,對母乳成分的研究越深入,人們越是認同這一觀點。目前,世界衛生組織(WHO)建議,最好能保證前6個月的純母乳喂養(只喂母乳,無需添加其他任何食物和飲料,包括水),6個月之后可以逐步添加輔食,并同時保持母乳喂養直到2周歲甚至更久[4]。
正常情況下,母乳的量都會超過嬰兒所需,而且會根據嬰兒的需求進行調節。也就是說,嬰兒吃得越多,媽媽產得越多。對于嬰兒,母乳真的就像海綿里的水,只要吸,總會有的。
母乳的質量,媽媽們也不用擔心。母乳中的營養成分是相對恒定的。除了個別營養成分(多不飽和脂肪酸、碘、硒、維生素A、B等)取決于母親的膳食攝入量以外,其他絕大多數成分都與母親的營養狀況沒有太大關系。即使偏瘦且脂肪攝入不足的母親,在母乳喂養期間,其體內也會自動相應地增加脂肪的合成,以保證母乳的質量。因此,前6個月的純母乳喂養完全可以滿足嬰兒的營養需求,無需過早添加輔食。
值得一提的是,6個月后添加輔食并不等于斷奶。有條件的話,仍然可以在添加輔食的同時繼續母乳喂養,沒有必要換成價格昂貴的配方奶粉。只不過在添加輔食之后,要注意補充鐵、鋅,以及各種維生素。
而且必須說明的是,我國衛生部出臺的《嬰幼兒喂養策略》中明確寫道:“研究表明, 我國兒童出生體重及6個月內體重的增長與發達國家兒童相比無明顯差異,而6個月后差距逐漸增加,其主要原因是由于家長缺乏科學喂養知識,使許多嬰兒在6個月后不能及時和合理地添加輔助食品,影響嬰兒生長發育 ”[5]。不知《武漢晚報》最新報道中所說的“我國嬰兒在 3、4個月前 的生長指標能達到國際標準,但4個月后即開始落后于國際標準”,“嬰兒 4個月時 開始應逐漸添加輔食”[3],依據何在。
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