新手媽媽們總是需要提前學習一些基本的知識這樣才能夠做到心中有數。下面是一個網友咨詢怎么才算排空乳房的問題及專家回復。

網友咨詢

書上都說要“排空乳房”才能促進乳汁生成，也可以避免乳腺炎，請問什么樣的情形，才算是排空乳房呢?

專家說法

其實乳房無法完全排“空”，應該說是盡量移出乳汁，而最佳的方式就是多讓寶寶吸吮。若是乳汁沒有移出，殘存在腺體細胞中的乳汁就會產生壓力，抑制乳房分泌乳汁，造成泌乳量減少。

雖然乳汁沒有移出就會減少泌乳量，但是乳汁移出與泌乳反射作用是分開的。即使寶寶吸吮一邊乳房，而刺激泌乳激素的產生，但并無法使另一側乳房也有泌乳反射，所以每次給嬰兒哺乳應盡可能兩邊都讓寶寶吸吮。

若某次寶寶吸吮較短或喂完后感覺乳房還有點脹脹的，就要盡量移出乳汁，直到沒那么容易擠出乳汁或乳房變得柔軟。這樣不僅能持續保有固定的奶量，也可以避免乳腺炎哦!

總之，多給寶寶吸吮乳房，勤哺乳，注意哺乳方式都有利于乳房的健康。