母乳喂養對寶寶來說是最健康的，可是要想讓母乳喂養達到最理想的效果，準媽媽們還的和時間賽跑。

專家指出，寶寶的早接觸、早吸吮、按需哺乳，不用橡皮奶頭是母乳喂養成功的保證。相信通過專家的解讀后，聰明的媽咪自不會錯過母乳喂養的第一時間。

產后72小時內為泌乳過渡期

通過肌膚的接觸，母親給予寶寶新生的喜悅。

分娩后寶寶的早接觸、早吸吮、早開奶，也是母嬰之間第一次的情感交流。但由于產后最初幾天的少乳期，使許多母親喪失了喂養的信心，放棄了這珍貴的交流機會。那么如何才能堅持母乳喂養呢?這就需要母親緊緊把握好母乳喂養的“時間關”了。

對于頭幾天的少乳，作為母親千萬不要慌張。因為產后72小時內是建立泌乳期，為泌乳量從少到多的過渡時期。分娩后早吸吮可促進下丘腦釋放催產素和催乳素，使乳房早下奶，有利于乳汁分泌。如果母親在少乳期就使用奶瓶喂養，反而減少了寶寶對母親乳頭的刺激，從而母乳喂養失敗。

嬰兒吸吮的次數越多，對母親乳頭乳暈的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始動時間提前、泌乳量增加、預防乳汁淤積。因此，早吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵。

出生后半小時內早接觸、早吸吮

那么究竟何時才是早吸吮的最佳時機?世界衛生組織和聯合國兒童基金會對于純母乳喂養的推薦定義為：在出生后半小時內給予嬰兒早接觸早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。這樣便能強化嬰兒的吸吮能力，通過早吸吮刺激乳頭神經末梢傳入垂體前葉，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保證新生兒能吃到足夠的母乳，不添加任何代乳品。

除了把好母乳喂養的“時間關”以外，按需哺乳的次數和間隔時間不受限制亦是另一個“時間關”。不使用奶瓶，奶嘴和安慰奶嘴，按需哺乳能保證嬰兒生長發育的需要，滿足新生兒的口欲及心理需要。嬰兒頻繁有效的吸吮也能刺激泌乳素的分泌，加速產后子宮的復舊，并且有效預防奶脹。另外，產婦堅持哺乳24個月以上，以此作為人類哺育嬰兒最成功的方式。

母乳喂養跟人工喂養相比的最大優勢

母乳喂養維護了食物與營養的均衡，是增強嬰兒免疫力及抵抗疾病的最佳方法。相比之下，人工喂養存在諸多的風險。奶粉的基礎原料是牛奶，而牛奶中各種營養物質與人乳是不同的。牛奶中的蛋白質含量很高，而過高的蛋白質對嬰兒的腎臟以及其他尚未發育的器官會造成負擔。母親初乳中的抗體，核苷酸和牛磺酸等對嬰幼兒的大腦以及視力發育是必須的。它能夠清理腸道，促進胎糞的排出，也可預防黃疸的發生，從而降低了嬰兒特異性疾病、哮喘、糖尿病的發病率。母乳中的免疫成分，既不引起過敏又能增加嬰兒抵抗力，并能預防腹瀉和呼吸道感染。不僅如此，母乳喂養于母親本身也受益匪淺。它可以促進子宮收縮，減少產后出血，幫助子宮復舊，減少乳腺癌和卵巢癌的發生率。

純母乳喂養究竟持續多久好?

為了實現最佳生長和發育，嬰兒在出生后最初的4-6個月應完全接受母乳喂養，即僅食用母乳，除有醫學指征的嬰兒以外。

世衛組織建議嬰兒在6個月大時(180天)根據其消化功能的狀況逐漸開始添加輔食。補充食物在6-8個月期間應每天喂2-3次，在9-11個月期間應增加到每天3-4次。在12-23個月期間，應給予3-4頓正餐。根據兒童的胃口狀況，也可在正餐之間吃1-2頓營養小餐。