生了孩子都能做“奶媽”?
有備而戰(zhàn)
誰(shuí)都可以做“奶媽”
如何才能母乳喂養(yǎng)?有人說(shuō):孩子出生后,抱過(guò)來(lái)喂就行了——其實(shí)事情遠(yuǎn)沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。乳頭內(nèi)陷無(wú)法哺乳、乳房脹痛發(fā)炎、奶水分泌不足等問(wèn)題可能會(huì)讓新媽媽們措手不及。專家指出,最好在懷孕期間就做好哺乳的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,為產(chǎn)后順利哺乳創(chuàng)造條件。
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師張思萊告訴記者,準(zhǔn)媽媽們要從孕期就開(kāi)始做好哺乳的準(zhǔn)備工作,首先要保證孕期的營(yíng)養(yǎng),因?yàn)槟赣H營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌。多吃含豐富蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)類的食物,為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備。
很多媽媽因?yàn)樽约旱娜轭^凹陷對(duì)母乳喂養(yǎng)失去信心,最后放棄喂奶。對(duì)此,張思萊表示,因?yàn)槿轭^下陷就放棄喂奶是不正確的,因?yàn)槿轭^下陷隨著在懷孕期間乳房的增大,多數(shù)可以自動(dòng)矯正,也可在孕期8個(gè)月以后采取按摩乳房的方法來(lái)進(jìn)行矯正,將乳頭放在中指和大拇指之間,然后做“十字”拉伸,但力度不要太大,次數(shù)不要太多。
張思萊提醒,采取按摩乳房的方法來(lái)矯正乳頭下陷只能在懷孕8個(gè)月以后才能進(jìn)行,如果進(jìn)行得過(guò)早,可能會(huì)刺激乳房引起宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。
孕婦懷孕后還要注意乳頭、乳房的保養(yǎng)。乳房乳頭的正常與否會(huì)直接影響產(chǎn)后哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準(zhǔn)備,乳房的保健從懷孕第36周開(kāi)始,懷孕婦女可經(jīng)常按摩乳房和乳頭,檢查乳腺管有否堵塞,同時(shí)通過(guò)按摩可疏通乳腺,方便日后哺乳。按摩用一般的打圈方式即可,同時(shí)可配合使用溫和的BB油,不建議使用其他有刺激作用的按摩油。
誰(shuí)都可以做“奶媽”
如何才能母乳喂養(yǎng)?有人說(shuō):孩子出生后,抱過(guò)來(lái)喂就行了——其實(shí)事情遠(yuǎn)沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。乳頭內(nèi)陷無(wú)法哺乳、乳房脹痛發(fā)炎、奶水分泌不足等問(wèn)題可能會(huì)讓新媽媽們措手不及。專家指出,最好在懷孕期間就做好哺乳的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,為產(chǎn)后順利哺乳創(chuàng)造條件。
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師張思萊告訴記者,準(zhǔn)媽媽們要從孕期就開(kāi)始做好哺乳的準(zhǔn)備工作,首先要保證孕期的營(yíng)養(yǎng),因?yàn)槟赣H營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌。多吃含豐富蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)類的食物,為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備。
很多媽媽因?yàn)樽约旱娜轭^凹陷對(duì)母乳喂養(yǎng)失去信心,最后放棄喂奶。對(duì)此,張思萊表示,因?yàn)槿轭^下陷就放棄喂奶是不正確的,因?yàn)槿轭^下陷隨著在懷孕期間乳房的增大,多數(shù)可以自動(dòng)矯正,也可在孕期8個(gè)月以后采取按摩乳房的方法來(lái)進(jìn)行矯正,將乳頭放在中指和大拇指之間,然后做“十字”拉伸,但力度不要太大,次數(shù)不要太多。
張思萊提醒,采取按摩乳房的方法來(lái)矯正乳頭下陷只能在懷孕8個(gè)月以后才能進(jìn)行,如果進(jìn)行得過(guò)早,可能會(huì)刺激乳房引起宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。
孕婦懷孕后還要注意乳頭、乳房的保養(yǎng)。乳房乳頭的正常與否會(huì)直接影響產(chǎn)后哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準(zhǔn)備,乳房的保健從懷孕第36周開(kāi)始,懷孕婦女可經(jīng)常按摩乳房和乳頭,檢查乳腺管有否堵塞,同時(shí)通過(guò)按摩可疏通乳腺,方便日后哺乳。按摩用一般的打圈方式即可,同時(shí)可配合使用溫和的BB油,不建議使用其他有刺激作用的按摩油。
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