有效改善兒童便秘的食療方
兒童便秘怎么辦?便秘是兒童常見的病癥之一,給患兒的健康帶來了極大的威脅,兒童便秘的發(fā)生與脾胃虛弱有著密切的關(guān)系,那么兒童便秘怎么辦?有哪些方法可以改善兒童便秘呢?下面兒科專家為大家介紹改善兒童便秘的食療方!
兒童便秘怎么辦
兒童便秘可膳食調(diào)理
兒童便秘是一種常見病癥,其原因很多,概括起來可以分為兩大類,一類屬功能性便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈;一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致,一般的調(diào)理是不能痊愈的;消化不良也是嬰幼兒便秘的常見原因之一,一般通過飲食調(diào)理可以改善。
蔬果是助排便能手
治療兒童便秘,最主要的還是應(yīng)以調(diào)護為主。要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),使飲食多樣化,讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。
小朋友不喜歡吃青菜是經(jīng)常會碰到的事情,但青菜所含的膳食纖維可以改善便秘的情況,確實是件頭疼的事情。可以觀察一下小朋友有沒有特別對某些蔬菜感興趣,愿意多吃的可以多選擇,也就是根據(jù)ta的喜好來烹飪;還可以改變一下烹飪的方法,花點心思用蔬菜變出些新花樣來吸引寶寶的好奇心。以下推薦幾款色彩繽紛又助寶寶排便的膳食。
1、香蕉蘋果泥
將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼后,喂食寶寶。
營養(yǎng)解密:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質(zhì)不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,是有效的便秘食療品。
2、紅薯粥
將紅薯洗凈切塊,與大米一起置鍋內(nèi),加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫?zé)崾秤谩?/p>
營養(yǎng)解密:紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效,紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積,解除便秘的效果不亞于藥物。
3、果仁橘皮粥
將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻搗碎,與橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥調(diào)糖,將少量炒熟的果仁末撒在粥上調(diào)味即成。
營養(yǎng)解密:果仁、橘皮可清肺化痰,潤腸通便,適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶寶。
4、芝麻核桃湯
黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝于瓶內(nèi)。每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調(diào)服。
營養(yǎng)解密:芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用,如果你容易口腔唇上長瘡,大便干燥,小便較黃,晚上煩躁不安,甚至盜汗,也合適吃。
兒童便秘怎么辦?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了改善兒童便秘的食療方,效果很是不錯哦,在這里需要提醒家長的是,在調(diào)理兒童便秘的時候,千萬不要最易的用藥!
-
寶寶玩電池還有這四大危害我們大家都知道這個電池板,而且這個電池真的是無處不在的,每個東西里面都需要這個電池的,那么電池里面含有很多的一些東西,對
-
孩子綁成人安全帶安全嗎 孩子乘車誤區(qū)在現(xiàn)在這個高科技的時代里面,我們大家在出門的時候肯定會選擇車,出行的時候也是非常方便了,那么雖然特別的方便,但是聰明的時
-
兒童遇到意外傷害 家長要學(xué)會這些應(yīng)急處理就像這個意外傷害也是非常常見的,在生活中無時無刻都不在出現(xiàn)這樣的一個危害的,那么當小朋友出現(xiàn)這個意外傷害的時候,作為家長
-
寶寶被燙傷 你必知的10個急救法在生活中總是有一些小意外在我們的生活中,而且就像寶寶燙傷或者燒傷之類的,真的是非常常見的,那么如果是在寶寶出現(xiàn)燙傷的時候
-
孕婦可以跑步嗎 兩大注意事項不可不知想讓自己身體更加健康的情況查的,大家都知道,很多人都會習(xí)慣性的去跑步或者散步,多做一些運動的,但是在懷孕的時候,大家一定
