我們每天都要喝水，小寶寶新陳代謝速度快，日常的需水量明顯多于成年人，寶寶喝水也是有講究的，水源的選擇，喝水的方式都會影響到身體的健康，那么小寶寶們該如何喝水呢?適合飲用哪種水呢?下面我們就為大家介紹一下寶寶喝水的常識。

學(xué)會主動補水

與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內(nèi)水分所占的比重來講，成人約為50%～60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。

如果寶寶補水不足，身體將出現(xiàn)諸多報警信號：

1、24小時之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個小時之內(nèi)尿布未濕。

2、尿色深黃，尿味重。

3.頭部囟門下陷。

4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴。

5、皮膚彈性變差。你用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復(fù)變平的過程。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)了上述警號，你可能想到要補水了，但此時寶寶體內(nèi)的水平衡已被打破，細胞開始脫水，健康已受到了損失，你的補水之舉將如同“亡羊補牢”，這叫被動補水。正確舉措應(yīng)是在寶寶尚未出現(xiàn)缺水警號前，就按照其生理需求給予補水，這就是育兒專家提倡的補水新概念——主動補水，媽媽務(wù)必要學(xué)會哦。

日常飲用水大PK

時下家庭飲用的主要有白開水、凈化水、礦泉水、純凈水等幾種，哪一種最適合寶寶呢?最新研究顯示，寶寶對水的要求比成人嚴格得多，理想飲品至少應(yīng)具備以下幾個條件：

1、不含有影響寶寶健康的物理、化學(xué)物質(zhì)及生物性污染，有害菌群為零。

2、含有適量有益于寶寶健康并易于吸收的礦物質(zhì)。

3、水分子集團小，溶解力和滲透力強。

4、水質(zhì)軟，導(dǎo)熱、導(dǎo)電性能好。

5、水中含有溶解氧。

6、可迅速有效地清除體內(nèi)的酸性代謝物質(zhì)和各種有害物質(zhì)。

7、完全無菌，無需煮沸，可直接飲用。

8、口感溫和，適合寶寶口味。

好文推薦:

剖宮產(chǎn)后懷二胎最少間隔兩年時間　>>>

孕婦睡覺前注意事項 改善睡眠質(zhì)量　>>>

有助生男孩8種說法 哪個更靠譜?　>>>

受精卵著床真的有感覺嗎 >>>

警惕：四個信號告訴你胎兒遇險了>>>