孩子的飲食問題，在孩子的成長過程中是十分重要的。但是，有的孩子卻養成了挑食厭食的習慣。針對這種情況，父母們總是會想一些應對的方法。今天，尋醫問藥網站的小編就在這里向大家介紹一下關于解決孩子偏食挑食的方法吧！

孩子偏食、挑食為哪般?

不良情緒 引起幼兒進餐時不愉快的原因有很多，其中由于零食過多和食物不合胃口帶來的影響最為突出。另外，用餐環境、幼兒吃飯邊吃邊玩、邊吃邊講話、東張西望等也間接地影響著幼兒的進餐情緒。

不良習慣 幼兒吃飯時間較長，不僅對幼兒消化不利，還會給家長帶來諸多不便，使家長把不良的情緒又傳染給幼兒，進一步影響進食。

解決偏食、挑食有高招

營造良好的進餐環境 家長在餐前盡量安排安靜的活動，幫助幼兒平復較為興奮的情緒。可以通過注意力轉移或適當的餐前教育，介紹將要品嘗的飯菜和點心，來引發幼兒的食欲。家長不要在進餐時訓斥孩子，幫助幼兒帶著愉快的心情享受餐食。

培養進餐良好習慣 家長們要有科學合理的喂養理念(食物種類多樣化)，采用適當的烹調方式，如蒸、煮、燴、燜、燉、煨，不宜采用油炸、烤、烙等方式，口味以清淡為好。

要變換每餐的烹調方式和食物種類，給孩子提供參與食物加工的機會，這樣會有效提高他們品嘗食物的興趣。此外，進餐要定時定量。

控制進餐時間 進餐時不看電視，家庭成員間不高談闊論。家長喂幼兒進食時，不要用玩具引逗或話語激勵，家長需做吃飯、咀嚼、吞咽的動作，而不是僅做喂食的動作。這讓幼兒有一個正確的效仿對象，學會安靜專注的進餐。

減少零食、以身作則 家長要充分意識到，過多食用零食會影響正常進餐量，所以家長要注意零食的購買量，注重在日常生活中對幼兒進行零食食用方面的教育，可用新鮮水果、堅果替代。年齡越小的孩子越易受母親飲食行為的影響，作為家長應注意對孩子的良好示范作用。

上面就是小編告訴給大家的內容，大家都知道了嗎？如果大家對于孩子挑食偏食還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供詳細的解答。