我們知道，成長中的寶寶的骨骼健康很重要，它關系到寶寶以后的個子，還有發育的健康，而排骨是對寶寶骨骼發育很有好處的一種美食，因為排骨中含有非常優質的蛋白質，這種優質蛋白質對于寶寶的骨骼健康起著很重要的作用，所以，媽媽們如果想要寶寶快快長個子，不如常常做下面的排骨餐給寶寶食用吧。

一般來說，只要我們提到排骨，指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美，也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

小排——小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上邊是肋排和子排，小排的肉層比較厚，并帶有白色軟骨。適合蒸、炸、烤，但是要剁小塊。

子排——子排是指腹腔連接背脊的部位，它的下方是五花肉，片下的排骨長達30厘米，呈三角形斜切片狀。子排的肉層很厚，隔著一層薄油還連了一塊五花肉，油脂豐厚，肉質是所有排骨中最嫩的，適用于多種烹調方法和口味，只是口感略顯油膩。適合炸、烤、紅燒，長度以5～7厘米為宜。

大排——大排是里脊肉和背脊肉連接的部位，又稱為肉排，多用于油炸，以肉片為主，但是帶著排骨，除了增加分量讓肉片面積顯得更大外，油炸的時候也會增加大骨特有的香氣，這也是炸肉排的特色。除了油炸，也可以鹵大排，但是鹵之前要經過煎或快速油炸的程序，作用是封住大骨的血水，免得烹調過程流出，影響肉片和湯汗的色澤。適合炸、鹵，如果炸要切薄一點，如果鹵要厚一點。

肋排——肋排是胸腔的片狀排骨，肉層比較薄，肉質比較瘦，口感比較嫩，但是因為有一側連接背脊，所以骨頭會比較粗。由于肋排比較大，所以一些店家會把它分割成腔骨、子排等，讓顧客選購。例如片狀的烤肋排，就是選用中段的嫩排。剁小塊后挑出肉層較厚的部分可以用來蒸、炸、紅燒，大片的適合烤。

鮮橙汁排骨

原料：

排骨6根，鮮橙2只，鹽、生抽少許，砂糖1匙，淀粉1匙

制作：

1、排骨洗凈后抹干水分，用少許鹽、生抽、淀粉、植物油拌勻，作基礎腌制。

2、橙子洗凈后，用刀刮出少許外皮(勿有白肉)，切絲，泡在清水里備用;兩只橙子榨出橙汁備用。

3、不粘鍋放少許油，中小火，把排骨煎一下，煎完一面再翻面，直至兩面金黃。

4、倒入鮮橙汁，放入砂糖和一點鹽，蓋鍋蓋悶半分鐘。

5、最后用鍋鏟輕輕翻勻，收汁。

6、將排骨起到盤子上，再把汁淋上，灑上橙皮絲即可。