家長們都很重視寶寶的飲食，都想讓寶寶健康飲食的，可是家長們應該注意的，不要讓飯桌像戰場，家長不要安排孩子的一切，應重視孩子的選擇。

有寶寶家庭的飯桌簡直是一個戰場!”金星明說。有些家長每天不得不追著寶寶喂飯;有些寶寶吃得很少很慢，家長喂飯要一兩個小時……飯桌越是像戰場的家庭，寶寶挑偏食的問題就越嚴重。

美國喬治華盛頓大學醫學院兒科科茲納教授認為，飲食行為多數是由內在因素決定的———孩子本身的基因、性格、胃口，以及生物學和發育學原因等。“事實上，即使孩子們沒有把碗里的食物通通吃掉，家長們也不用過于擔心。”

專家強調：“吃多少的權力應該屬于孩子，而家長只要為孩子嚴格設定吃飯時間并要求其遵守就可以了。

父母飲食習慣也需糾正

其實，讓專家感到更加擔憂的往往是外在因素，即養育環境對孩子飲食行為造成的影響。目前上海家庭高鹽、高油的菜譜潛移默化影響著孩子的喜好，也對孩子的生長起著負面的作用。

專家強調，對于挑偏食，藥物治療療效甚微，行為矯正更加重要。目前，上海家庭養育4-2-1(即4個祖輩，父母2人共同對著一個孩子)的格局也造成了喂養孩子的困惑：年輕的家長們喜歡照搬教科書，祖輩老人則有著根深蒂固的老觀念。

因此，關于孩子吃飯的問題，家長們應該重視的，做好這些事情，這樣才能讓孩子的身體健康。