2歲是寶寶快速生長發育的時期，需要足夠的營養來滿足身體的生長發育。而營養的攝入也是孩子身體基本的健康水平和智力上充分發育的前提。那么2歲寶寶吃什么好呢?本文中為父母推薦了幾十款營養食譜，適合2歲的寶寶食用，讓寶寶在營養和美味中，健康成長。

綠豆地瓜糖水

適用寶寶：2歲起

材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許

做法：

1.綠豆洗凈后，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然后轉小火燜煮。

2.將地瓜洗凈去皮，切成小塊，放入綠豆湯中，調中火一起煮10分鐘左右，喝時酌情加白糖即可。

溫馨小提示：地瓜中含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，還有大量的纖維素，可以提高寶寶的免疫力，防止便秘。

糙米漿牛奶

適用寶寶：2歲起

材料：糙米30克，牛奶100克

做法：糙米洗凈泡1小時，加入攪拌機打成漿后和牛奶混合，上鍋用小火煮開后，再略煮2分鐘，即可。

溫馨小提示：糙米的粗纖維和鐵含量非常豐富，比經過細致處理的精米營養更全面一些，混入牛奶后，又添加了鈣質和優質蛋白，能給寶寶提供的營養就更多了。