巧手媽咪自制3款美味“雞
番茄醬雞翅
◆材料◆雞翅200克、番茄醬50克。
◆調(diào)料◆蒜片、大料、植物油、醬油、鹽各適量。
1]雞翅洗凈,斬塊。
[2]鍋中倒油燒至四成熱時(shí),爆香蒜片和大料,再放雞翅塊翻炒,待雞翅表皮變色后放入醬油,大火翻炒半分鐘后,再放番茄醬,改中火翻炒1分鐘。
[3]鍋內(nèi)加水,以沒過雞翅塊為宜,小火燉15分鐘至熟,再以大火收汁,加鹽調(diào)味即可。
雞肉豌豆
◆材料◆雞腿肉塊100克,豌豆、萵筍葉各40克,雞蛋1個(gè)。
◆調(diào)料◆植物油、鹽、胡椒粉、淀粉、咖喱醬各適量。
做法:
[1]雞腿肉塊用鹽、胡椒粉腌漬10分鐘,再用淀粉裹勻;萵筍葉洗凈,撕小片;豌豆洗凈,焯燙后沖涼;雞蛋打散,加鹽、胡椒粉攪成蛋液,炒熟。
[2]鍋留余油燒熱,下入豌豆和萵筍葉,炒1分鐘撈出。
[3]鍋中倒油燒熱,放雞肉塊炸酥,加入豌豆、萵筍葉和雞蛋,淋上咖喱醬即可。
韭黃炒雞柳
◆材料◆韭黃250克、雞脯肉150克、紅椒1個(gè)。
◆調(diào)料◆植物油、蠔油、醬油、鹽、料酒、白糖、胡椒粉、雞蛋清、小蔥段、水淀粉各適量。
做法:
[1]雞脯肉洗凈,切條,加入蛋清、水淀粉、鹽腌漬片刻,過油,備用;韭黃洗凈,切成小段;紅椒去子,洗凈,切小條。
[2]油鍋燒熱,熗香蔥段,加入料酒、蠔油、醬油、白糖、胡椒粉和少許水翻炒,再放入雞肉條、韭黃段、紅椒條炒勻即可。
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