春季多風，風邪善行多變，加之春天氣候轉暖，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，所以春季多流行性、傳染性、過敏性疾病。如果遇上沙塵天，則危害力更強。

　　春季多風，風邪善行多變，加之春天氣候轉暖，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，所以春季多流行性、傳染性、過敏性疾病：如流感、哮喘、白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流腦等疾患。如果遇上沙塵天，則危害力更強。

　　增強自身免疫力是預防流行性疾病的根本原則，對不同體質的人，可采取相應的中醫食療，以調節陰陽平衡，保持氣血充盈。如氣虛質患者可進食具有健脾益氣作用的食物，包括小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等。陽虛質者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食品如：羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、黃鱔、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。痰濕質者飲食宜清淡，可常食用的食物有赤小豆、扁豆、花生、海蜇、橄欖、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紫菜、荸薺、陳皮、生姜等。過敏質患者特別注意不要進食致敏食物，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油膩，及各種“發物”，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動伏痰宿疾。

　　春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯*而致病。所以，在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。