隨著人們生活水平的提高，大家的意識也在發生著改變，現在絕大多數家長都會意識到孩子正在長身體最快的階段，所以需要給孩子適當的補鈣。可是，也有相當多的朋友并不清楚，給孩子補鈣存在著幾個誤區，下面小編就和大家一起來學習一下。

給孩子補鈣的4個誤區

雖然補鈣跟長高沒有直接的關系，但是缺鈣確實也會對孩子長高產生不利影響。嬰兒缺鈣不僅對骨骼發育造成影響，造成“X”型腿和“O”型腿或影響身高，而且還能直接導致寶寶智力發育遲緩，甚至是智力低下。因此要注意給孩子合理補充鈣質，尤其是不要犯以下5種補鈣錯誤：

錯誤1：過量補鈣

一個勁兒地給孩子補鈣，非但不能起到家長所期望的結果，反而會給寶寶的健康帶來隱患。鈣與孩子骨骼生長相關，但并不是孩子吃得多，鈣就吸收得多，*通過飲食攝取鈣是有一定的比率的，多余鈣質的排出會加大寶寶身體的負擔，如加大胃腸道、腎臟的負擔等。過度的補鈣，還可能會導致孩子食欲不振、便秘，影響鐵、鋅等微量元素的吸收，嚴重的還會導致高鈣尿癥等。

錯誤2：喝骨頭湯補鈣

動物的骨頭中確實含有非常多的鈣質，幾乎占到了全身含鈣量的90%以上。但是這種鈣屬于生物鈣，很難與骨頭分離，即使通過長時間的熬制，產生出容易供人吸收的游離鈣的量也是微乎其微的。有人做過檢測，把1公斤肉骨頭燉湯，兩小時后再測湯中所含的鈣僅有20mg左右，遠不及一杯250ml牛奶中所含有的高達近300mg的鈣量。