冬季寶寶賴床怎么辦?應對賴床小妙方
寶寶賴床怎么辦呢?很多家長對于孩子起床這件事非常的氣憤,早晨起來本來時間就很緊迫,自己要上班,要送孩子上學,但是很多孩子就是不起床,簡直成了起床困難戶。那么我們該如何讓寶寶起床呢?下面就為大家介紹糾正寶寶賴床的方法。
一、寶寶為什么愛賴床
1.睡眠質量不好
爸爸媽媽知道嗎?其實寶寶也會睡眠質量不好的。有些寶寶在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形,這時家長要多多留意,看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適,或是有其他環境因素干擾了寶寶的睡眠質量。
2.睡眠時間不足
晚上睡得太晚,造成睡眠的時間不足。通常1歲以上的學步兒每天所需要的睡眠時間為10-15個小時,所以,請不要讓寶寶養成晚睡的習慣。
3.午睡時間過長
如果寶寶在家中或者幼兒園午睡時間太長,或睡午覺的時間接近傍晚,那么都會讓寶寶在晚間精力旺盛,到了就寢時間也睡不著,于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。
二、寶寶愛賴床怎么辦
1.縮短午睡時間
中午寶寶睡覺時間不要太長,也不要等快傍晚的時候才讓寶寶睡午覺。如果寶寶太晚午睡或者睡太長時間,晚上時間精力旺盛,等到玩得筋疲力盡睡覺后,第二天早上要叫醒寶寶又得花一番精力。
2.為寶寶提供安全感的東西
有些孩子沒有安全感,那就給寶寶準備一些小玩偶或者玩具當做安慰品,讓寶寶有安全感,但是要避免讓寶寶過度依賴安慰品,同時陪伴寶寶睡覺的物品要注意保持清潔。
3.安撫寶寶情緒
當寶寶因為不穩定的情緒或者身體不適導致睡眠質量差時,父母要多觀察寶寶身體狀態,尤其是情緒上的變化。寶寶年紀還小,還沒有很好的表達能力,所以如果上幼兒園時受到挫折也沒說清楚,就需要家長適時和寶寶聊一聊幼兒園的情況,找出情緒不穩定的原因。
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