2～3歲，是寶寶訓練平衡能力的一個關鍵時期。這個時期如何訓練孩子的各種平衡能力呢，這也是家長們應該了解的，專家介紹說下面的幾個方面就是不錯的訓練。

身體的平衡

兩歲的寶寶對于生活似乎只有一個目標：他們想站起來，到處走動。而這只有在寶寶的平衡感不斷得到訓練的情況下才能實現。其實，在寶寶出生幾個月后，就可以看到平衡感被訓練后的第一個成果了：寶寶已經能夠對自己的腦袋進行控制了。當他抬起頭的時候，平衡感就會感受到姿勢的變化，并把這個信息傳遞給大腦。在這個過程中，有多個感官參與了進來：視覺、觸覺和聽覺。而事實上，也正是平衡感把其他五種感覺結合在了一起。如果沒有平衡感，我們人類現在還不能直立行走呢。平衡感對于孩子運動能力的發育有著極其重要的作用。

頭腦的平衡

保持平衡不僅是身體的事情，也與大腦中所有的感覺有關。每次當寶寶把他的小腦袋抬起來的時候，大腦對會對這個刺激進行評估、作出反應，這個過程中神經的作用不可低估。

方位感、集中精力的能力和對方向的確認都是孩子在從事其他腦力或體力勞動所需要的能力。比如在孩子看鐘表的時候，我們可以問他，長指針在什么地方，哪里是短指針，在左面?右面?還是上面、下面?再比如當孩子辨認字母的時候，他們能夠區分出“M”和“W”。這就是說，當孩子對相似的字母或字分辨不清的時候，父母們要考慮的是，究竟這是認字的問題，還是需要對平衡感進行更多的培養的問題。孩子的平衡器官如果經常得到刺激，大腦就格外靈敏。相反，通過多年的研究發現，如果視覺、聽覺和平衡感比較差的孩子，在智力上的發育也有滯后的現象。當孩子出現發育遲緩、說話或行動方面有問題的時候，應該多給予孩子身體上的刺激。

大量的撫摩：撫摩可以充分刺激孩子身體表皮的神經末梢，讓其變得敏感而判斷準確。

蕩秋千：當孩子蕩秋千的時候，隨著速度的加快，大腦不僅需要能對腿、身體的一起一伏、位置變化進行調整之外，還會有方向感，知道自己在哪里、地面在哪里，哪里是高處。

走平衡木：這是一個關于平衡感的綜合訓練。它在訓練大腦控制身體的平衡方面很有效。