老人都說“春捂秋凍”，意思是春天應該穿暖和些，秋季就要適當凍著。那么，對于孩子來說，秋凍適不適合，這樣可以增強寶寶體質嗎?

秋季雖然帶來了舒適，但對抵抗力較弱的孩子來說，卻存在許多健康隱患。天氣忽冷忽熱，感冒、肺炎容易造訪，病毒肆虐、腹瀉也易纏上孩子或者嬰幼兒，花粉還容易讓孩子皮膚過敏。那么，秋季兒童保健又該注意什么呢?

把好“病從口入關”

在保證孩子營養補充、膳食平衡基礎上，天涼時讓機體逐漸適應環境，也能減少傷風感冒的發生，只是不要讓孩子吸入過冷、過濕的空氣。為了預防腹瀉發生，要 注意孩子的飲食衛生，生吃果蔬時注意清潔，而且秋季氣候干燥，可以適當給孩子吃些清熱解毒、助消化的食物，如梨、木耳、胡蘿卜等，多喝果汁、菜湯等，增加 維生素的攝入，注意飲食主副、葷素、粗細的合理搭配。

適度“秋凍”有益處

俗話說，“若要小兒安，常帶三分饑和寒”， 而無需給孩子每天包裹得嚴嚴實實，秋季氣溫由暖變涼也是鍛煉孩子體質、增強御寒能力的好時機，可以幫助孩子迎接冬季。寶寶自身產熱能力較差，可增加其活動 量，有利于提高孩子機體抗病能力。不過，體質狀況不同的兒童，要有針對性地采取不同的保健措施。

腹瀉感冒及時治療

不 論是感冒還是腹瀉，都要及時治療，不可耽誤，否則發展下去可能導致病程延長、病情加重，但也不要過于緊張。出現腹瀉時，首先看孩子是否脫水，如果表現易煩 躁、愛哭、口渴等，要給孩子補充水質;如果精神差、嗜睡，甚至四肢無力、口舌干燥等就要及時就診。感冒大部分是由病毒感染引發的，但凡事有例外，不能因此 給孩子濫用抗菌素。另外，需注意環境衛生，減少病毒、病菌的傳播。同時，還要根據季節及時接種相關疫苗，防患于未然。