寶寶睡眠常見問題
寶寶在嬰兒時(shí)期的大部分時(shí)間都是在睡眠中度過,而睡眠質(zhì)量好壞關(guān)系著寶寶的健康。寶貝夜里睡眠不好怎么辦?到底哪些原因影響寶寶的睡眠呢?下面介紹有關(guān)寶寶睡眠的常見問題。
●寶寶睡眠問題一:小牛寶貝——我夜里總是睡不安穩(wěn)呦!
我夜里一躺下就渾身不舒服,一會(huì)兒聽見外面的汽車?yán)软懀粫?huì)兒聽見爸爸的打鼾聲……反正我總是睡不安穩(wěn)呦!
寶寶睡眠問題專家解析——寶貝為何夜里睡不安穩(wěn)?
寶貝夜里睡不穩(wěn),媽咪要多留心觀察原因,是不是寶貝肚子餓或吃多了、太冷或太熱、尿布濕了、白天玩得太興奮……還要注意是否疾病引起,如佝僂病、腸道寄 生蟲病。碰到淺睡眠時(shí),寶貝非常容易被驚醒。由于無法確知寶貝處于什么睡眠狀態(tài),所以媽咪起床察看時(shí)盡量要小心,以免驚醒寶貝。
專家建議:
寶貝睡眠不安穩(wěn),可帶去醫(yī)生那里查查有無疾病的原因。排除疾病原因后,媽咪細(xì)心觀察,找出原因并做出適宜處理。為了讓寶貝盡快安心睡覺,在早晨或下午盡 量讓寶貝醒著,少睡覺,特別是到下午5-6點(diǎn)鐘后,不要讓寶貝睡覺,多逗引他玩一會(huì)兒,盡量延長(zhǎng)寶貝在白天興奮的時(shí)間。
讓寶貝踏實(shí)睡覺Tips
1.讓寶貝有安全感。當(dāng)寶貝頻繁翻身,不好好睡覺時(shí),稍微拍拍或摟緊他,就會(huì)使他心里產(chǎn)生安全感,很快入睡。
2.別讓寶貝興奮。寶貝夜里醒了,不要和他多說話,這樣會(huì)讓她更興奮,難以睡著。
3.避免寶貝煩躁。如果給寶貝穿或蓋得太多了,冷了熱了……都會(huì)使寶貝煩躁,睡不踏實(shí)。
●寶寶睡眠問題二:小飛魚寶貝——我夜里醒來想吃奶呦!
雖然我都1歲半了,可每天夜里醒了我還想吃奶,不然好寂寞呀!我先把媽咪吵醒,再看著她給我熱奶,然后我悠哉游哉地抱著奶瓶,一邊吃一邊和媽咪親熱,心里別提舒服多了!
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