寶寶在嬰兒時(shí)期的大部分時(shí)間都是在睡眠中度過，而睡眠質(zhì)量好壞關(guān)系著寶寶的健康。寶貝夜里睡眠不好怎么辦?到底哪些原因影響寶寶的睡眠呢?下面介紹有關(guān)寶寶睡眠的常見問題。

●寶寶睡眠問題一：小牛寶貝——我夜里總是睡不安穩(wěn)呦!

我夜里一躺下就渾身不舒服，一會(huì)兒聽見外面的汽車?yán)�叭響，一�?huì)兒聽見爸爸的打鼾聲……反正我總是睡不安穩(wěn)呦!

寶寶睡眠問題專家解析——寶貝為何夜里睡不安穩(wěn)?

寶貝夜里睡不穩(wěn)，媽咪要多留心觀察原因，是不是寶貝肚子餓或吃多了、太冷或太熱、尿布濕了、白天玩得太興奮……還要注意是否疾病引起，如佝僂病、腸道寄 生蟲病。碰到淺睡眠時(shí)，寶貝非常容易被驚醒。由于無法確知寶貝處于什么睡眠狀態(tài)，所以媽咪起床察看時(shí)盡量要小心，以免驚醒寶貝。

專家建議：

寶貝睡眠不安穩(wěn)，可帶去醫(yī)生那里查查有無疾病的原因。排除疾病原因后，媽咪細(xì)心觀察，找出原因并做出適宜處理。為了讓寶貝盡快安心睡覺，在早晨或下午盡 量讓寶貝醒著，少睡覺，特別是到下午5-6點(diǎn)鐘后，不要讓寶貝睡覺，多逗引他玩一會(huì)兒，盡量延長(zhǎng)寶貝在白天興奮的時(shí)間。

讓寶貝踏實(shí)睡覺Tips

1.讓寶貝有安全感。當(dāng)寶貝頻繁翻身，不好好睡覺時(shí)，稍微拍拍或摟緊他，就會(huì)使他心里產(chǎn)生安全感，很快入睡。

2.別讓寶貝興奮。寶貝夜里醒了，不要和他多說話，這樣會(huì)讓她更興奮，難以睡著。

3.避免寶貝煩躁。如果給寶貝穿或蓋得太多了，冷了熱了……都會(huì)使寶貝煩躁，睡不踏實(shí)。

●寶寶睡眠問題二：小飛魚寶貝——我夜里醒來想吃奶呦!

雖然我都1歲半了，可每天夜里醒了我還想吃奶，不然好寂寞呀!我先把媽咪吵醒，再看著她給我熱奶，然后我悠哉游哉地抱著奶瓶，一邊吃一邊和媽咪親熱，心里別提舒服多了!