號稱“史上最長黃金周”已經離我們越來越近了，面對這一長假，被“束縛”了近一年的“心”想必早已飛到理想的目的地，有人預言今年“十・一”旅游必將呈現“井噴”局面。

然而，令人擔憂的是，世界性大流行的甲型H1N1流感“陰影”也逐漸籠罩在人們的心頭，這無疑給計劃出行的人們帶來一絲隱患。那么，怎樣才能達到既能快樂旅游，又能避免健康受損的“兩全之美”呢?

今天我們特意請有關專家來給您支支著，在選擇路線上、防病準備上、以及吃穿住行上，千萬要處處留心，把一切危險因素消滅在萌芽中。

地點

盡量避開“甲流”暴發地

俗話說“出門看天”，面對“甲流”陰影籠罩的今天，我們把它改成“出門看地”。也就是說，在旅游的地點選擇上一定要多加小心，全方面注意有關的旅游警告，盡量避開甲流暴發地。

專家指出，在旅游過程中一定注意保持個人衛生，經常洗手;隨時增減衣服，避免受涼感冒;避免到人員密集，通風不良的場所。

如果在途中或回來后出現身體不適，特別是出現高熱(體溫達38℃以上)、咳嗽、全身疼痛時，應及時去醫院發熱門診就醫。

如果必須前往疫情發生地區，要及時了解當地疫情進展情況，做好個人防護。比如，避免接觸流感樣癥狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;避免接觸生豬或前往有豬的場所;避免前往人群擁擠場所;如在境外出現流感樣癥狀(發熱，咳嗽，流涕等)，應立即就醫(就醫時應戴口罩)，并向當地公共衛生機構和檢驗檢疫部門說明。