身高是很多父母擔憂的問題，所有的父母都希望自己的孩子能高人一頭。然而，長高并不是那么簡單的事情，有很多因素決定孩子的身高。那么，究竟孩子怎樣才能長高?小編來給大家支招。

遺傳決定身高潛力

生長的生理過程實際上受方方面面的影響，后天的環境因素，比如營養、情緒等都有影響。但其中，最主要的是遺傳的因素。據研究，人的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說，一般情況下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。如果經常有家長愛子心切，希望孩子能長到很高，往往都忽略了遺傳因素的重要性。

重視監測孩子身高

家長們關注孩子長個，卻又往往忽略監測。我們問來醫院咨詢的家長們，是否知道孩子去年的身高時，2/3的父母并不能準確回答，他們只是等到孩子比同齡人矮了，才開始心急如焚。事實上，如果我們不知道孩子身高的變化，也就沒辦法清楚地了解孩子個子不高是生長激素缺乏還是本身發育得晚。家長還要知道性發育的標志是什么。

隨時監測孩子的身高非常重要。我們可以通過3個月前后身高的兩個差值來計算每年的生長速度，如果孩子生長速度低于4厘米，就說明他生長速度比較緩慢。還應同時去醫院測算骨齡，如果骨齡落后兩年，也要引起高度重視。