寶寶會有恐懼心理是正常的，而且各個年齡段孩子的恐懼事物是不一樣的，那么作為家長如何更好地照顧孩子，擺脫心理恐懼和陰影呢，下面看看專家的介紹吧!

1、帶(照顧)寶寶的人不應頻繁更換

誰帶寶寶的時間長，寶寶對誰的信賴會更大。心理學研究證明：父母與孩子所建立的良好的親子依戀關系能使孩子有安全感，敢于探索和冒險。所以為了使寶寶獲得安全感，父母或常帶寶寶的人應當在平時照顧寶寶的過程中，細心、敏感，能夠及時滿足寶寶的要求，讓寶寶有充足的安全感。

2、給寶寶一個安全、溫馨的生活環境

環境對于寶寶有沒有安全感也是很重要的，所以讓孩子遠離恐懼，首先，父母應當盡可能保證寶寶活動空間的安全系數，避免出現各種意外的安全事故，不要過于人多嘈雜，更要遠離噪音、爭吵、打斗，使其保持愉快穩定的情緒狀態。此外，不要讓寶寶受到過于突然和大的刺激。總之，對于照顧寶寶的人來說，要時刻提高警惕，讓危險遠離孩子。

3、讓寶寶有適當的鍛煉

只保護也是不行的，還要為了防止寶寶害怕，應適當地讓寶寶鍛煉，這也是增強寶寶恐懼免疫力的有效途徑，比如，對于周歲以內的寶寶，經常讓寶寶練習坐、立、爬等動作，可以減少寶寶對身體運動的恐懼;再大一些的孩子，要經常帶寶寶到室外活動，擴大寶寶的交往范圍，可以減少他對陌生人的恐懼，也容易培養活潑的性格，做到不怯場不怯生。

4、家長要注意教育寶寶的方式、方法

如何教育對寶寶來說也是很重要的，而且影響也是很大的，所以作為爸爸媽媽，應當格外注意對寶寶的教育方法。不能一味的批評，有句話說“好孩子是夸出來的”，相信家長都知道，適當的贊美一個寶寶會培養寶寶更自信的性格。

當然，還有一些情況需要注意，比如成長經歷中孩子曾經有過不幸的經歷，如火災、地震、戰爭等，孩子的心中就會留下恐懼的陰影;再比如，孩子本來并不怕打針，當有過一次被刺痛的體驗后，再看到醫生使用注射器就馬上和疼痛聯系起來，結果對打針以及對醫生和注射器都會產生恐懼情緒，因此，有的家長會拿孩子害怕的打針再來嚇唬孩子，讓孩子恐懼感就更強了，這是不對的。

幫寶寶擺脫恐懼陰影的方法也并不止是以上的幾種，如果自己的寶寶受到了驚嚇而恐懼某一種事物，家長更不應拿孩子害怕的事物再來嚇唬孩子，比如“不聽話就給你打針”這樣的語言，這也不利于培養孩子的良好性格。而許多寶寶都被稱之為“窩里橫”，就是因為不常與外人接觸的原因，這也是缺乏人際交往鍛煉的情況造成的。