在秋意漸濃、干燥多風的季節里，小寶寶由于自我調節能力差，很容易出現“秋燥”的表現，媽媽們該用什么方法來讓寶寶恢復平衡呢？

　　限制甜食防癢癥

　　小寶寶皮膚內水分主要存在真皮，而秋季小寶寶的體內經常會處在缺水的狀態，這時皮膚就會把水分提供給肌體，以補充血液循環的需要，結果就容易造成皮膚因缺水而干燥、瘙癢，出現丘疹等皮損，多見于1~3歲的小寶寶。

　　提示：此時要限制糖和甜食的攝入，并且及時補充新鮮的蔬菜和水果；同時要保持室內空氣流通，并讓寶寶有充足的睡眠；每天還需溫水洗浴1~2次。

　　柔軟衣服防皮炎

　　每到季節轉換的時，過敏體質的寶寶特別容易患上異位性皮炎。處在嬰兒期的胖寶寶常會在前額、面頰部位出現紅斑，或是小丘疹，寶寶會因癢而抓破皮膚，形成滲液，反反復復、時輕時重。

　　提示：讓寶寶穿柔軟、寬大、潔凈的衣服，是防護異位性皮炎的重要手段。天剛轉冷，別讓寶寶就穿上絲毛制品，也不要穿得過暖，以免加重癢感；牛奶和雞蛋是動物蛋白，可能會加重皮炎表現；如果是母乳喂養，乳母要注意飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。

　　濕潤空氣防鼻衄

　　當周遭空氣干燥時，小寶寶的鼻粘膜由于缺乏調節濕潤的能力，加上鼻腔內的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。

　　提示：不要讓寶寶養成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習慣。孩子睡覺時，應把被子蓋在下巴以下部位，保持鼻子通暢，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來濕潤空氣。并注意適量補充些維生素C等制劑。鼻子流血時，應馬上讓寶寶坐下或者躺下，父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側，待幾分鐘后，輕輕松開手指，鼻血大多就可以止住。或讓寶寶頭部保持豎直，將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔，但不要插入過深。同時用冷水輕拍寶寶的后脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果比較嚴重，應立即去醫院處理。

　　少食辛辣防鼻炎

　　如果寶寶連著打幾個或是十幾個噴嚏，同時還一個勁地揉眼睛、流眼淚、結膜充血，鼻道堵塞、流淌清水樣鼻涕，咽喉部位感到干癢，并有燒灼感，很可能是患了過敏性鼻炎。

　　提示：這是一種季節性變態反應性疾病，通常是由懸浮在空氣中的花粉引起的疾病。在疾病好發的春秋季節里，要適當鍛煉身體，以提高免疫力。調節飲食，減少辛辣刺激食物的攝入。外出時最好給寶寶帶個小口罩。

　　雪梨潤肺防燥咳

　　如果寶寶出現干咳無痰或少痰、口干舌燥等癥狀，一般是由于燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥，此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。

　　提示：雪梨1個或蓮子10克，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日兩次。或川貝1克研末，和1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，早晚各一次，以潤肺滋陰止咳。如果經上述處理后仍小咳不止，或是伴有發燒、頭痛等癥狀時，不要自行濫用止咳藥，應及時去醫院治療。

　　膳食平衡防炎癥

　　如果孩子出現口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、張口易出血等癥狀，有時甚至連吃飯、說話都受影響時，就說明孩子患上了口角炎，即俗稱的“爛嘴角”。

　　提示：注意膳食平衡，加強營養補給。讓孩子多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、水果和新鮮綠葉蔬菜等。要注意保護好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛生，進食后及時擦嘴，不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角，或者撕嘴唇上的干皮，要少吃零食，不要吮手指。準備一支孩子專用的潤唇膏，在每餐飯后，擦凈嘴，然后涂一次潤唇膏，睡前再涂一次。

　　多喝白水防便秘

　　寶寶在夏天一般食欲較差，到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含營養的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便秘等現象。

　　提示：每天要給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，酸奶、胡蘿卜、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助于在秋季協助1歲以上的寶寶輕松排便。