對于十個月四歲的寶寶來說，一天的進食表到底是什么樣子的？應該吃多少食物或者是怎么吃才是最重要的，會不會影響到我們寶寶的安全和危害呢？平時的時候我們應該如何飲食才是最好的，就讓我們一起來了解一下具體的一個方面的介紹。

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心等。

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升

08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅干2塊/饅頭一小塊

10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點心若干

12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克

下午：

14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克

16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小點心若干

18:00 喂爛面條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升

晚上：

20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點心若干，水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升

因為我們寶寶的身體也是比較脆弱的，在平時的時候我們一定要按照正確的方式來吃才是最好的，積極的按照上面所說的這樣的方式來飲食，讓我們的生命更加的健康，否則的話也會傷害到我們的身體，危及我們的生命的安全，影響著我們的健康的。