懷孕期準媽媽的身體都會出現(xiàn)一些變化，其中變得臃腫是每一個愛美女性都不想看到的，生完孩子后要怎么做才能快速恢復身材呢?俄羅斯名模埃琳娜-佩米諾娃在產(chǎn)后60天就恢復了火辣身材，大家來看看她是如何做到的吧。

28歲的俄羅斯名模埃琳娜-佩米諾娃憑借自己完美的“筷子腿”成為攝影師追捧的對象，生育三胎后身材依舊火辣，去年生完小女兒僅兩個月就恢復蜂腰翹臀大長腿。埃琳娜產(chǎn)后迅速恢復身材的新聞讓她人氣提高不少，雖然已經(jīng)淡出模特走秀，但每年的各大時裝周都有她的身影。生了孩子以后，身材火辣好似更勝從前。很難想象她才28歲，卻已經(jīng)是三個孩子的媽媽，除了去年剛出生的女兒，她還有兩個兒子，分別3歲和 5歲。

埃琳娜的故事是現(xiàn)實版的“灰姑娘傳奇”。1987年出生的埃琳娜，從小家境貧寒。16歲時與毒販廝混在一起，后因為幫忙售賣毒品被抓，成為了警方的污點證人。從此，她陷入了被毒販傷害和被警察逮捕的雙重險境之中。但幸運的是，埃琳娜結識了熱衷政治運動，現(xiàn)年56歲的俄羅斯傳媒大亨亞歷山大-列別杰夫。在他的解救下，埃琳娜才得以回歸正常生活，并進入了莫斯科州立大學經(jīng)濟學系深造。后來自然也就成為了他的女友。

恢復傲人的身姿背后是艱苦的產(chǎn)后恢復訓練，由于是剖腹產(chǎn)，腹部不能用力，于是埃琳娜便用手肘和膝蓋支撐身體，大腿交替運動。她的另一個方法是慢跑，埃琳娜自爆經(jīng)常與丈夫一起跑步，每次長跑很長時間，全身出很多汗，才能減去脂肪。

網(wǎng)友們對她的減肥方式評論很多。有人很敬佩她的決心和毅力，有人則表示羨慕嫉妒。還有一部分女性認為只有豪門闊太才有條件產(chǎn)后每天鍛煉，因為普通的母親既要忙著照顧孩子，做家務，又要安排全家人的生活，哪有整天的時間去做運動。