每天真的要喝八杯水嗎?
著實不明白每天八杯水的理論來源于何時何處何人,但這不是重點,重點是這個理論從地域來講,傳播得相當遼闊,鄉親們奉行得也近乎瘋狂。更重點的是,鄉親們這么瘋狂滴膜拜著,卻從木懷疑此理論是否靠譜!本期,寡人就來糾結一哈,每天真的要喝八杯水嗎~~
八杯水理論的中心思想是,人啊,要想水潤,就得喝水,而且要喝足夠多的水,而且是沒有年齡限制、性別歧視滴。姑且不討論這個一刀切的理論違反了具體問題具體分析的哲學思想,姑且不討論每天每個人喝那么多水會有多浪費水資源,姑且不討論沙漠地區的人民群眾從何處弄那么多水,咱只看這一理論對*帶來的危害。
傷腎:
水喝多了,一個必然的結果就是要上廁所,而且,不停地喝水就要不停地上廁所。鄉親們或許會為此感到自豪和驕傲,看看,俺是在排毒喃。排不排毒寡人不敢肯定,不過寡人敢肯定的是,你的腎一定會受到影響。鄉親們想啊,腎也是需要休息滴,換位思考,倘若你是腎,一直讓你工作,你愿意不?恐怕別說是一直工作,就是讓你加個班,你都有罷工的思想。所以,這樣一直喝水是很傷腎滴,嚴重的還會導致腎虛,憋不住尿。傳說,有的鄉親腎虛到了一咳嗽就尿尿的程度。實在是可悲啊,更可悲的是,就這樣了,還是不停地灌水,簡直是作踐自己。
水中毒:
所謂水中毒,不是因為水中含有某種可以讓人中毒的物質而導致人中毒,而是指長期喝水過量或短時間內大量喝水產生的中毒現象。喝水過多,身體必須借著尿液和汗液將體內多余的水分排出,但隨著水分的排出,*內以鈉為主的電解質會受到稀釋,血液中的鹽分會越來越少,吸水能力隨之降低,一些水分就會很快被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。可見,道家那句“物無美惡,過則為災”,還是很有道理的。
腸胃腫脹:
喝水過多,會把胃撐得滿滿的,使人有脹痛感。況且,胃內的食物和水沉重,還會使胃下垂或擴張。如果鄉親們覺得腫脹和胃下垂都沒什么的話,那有一點你可能不得不注意鳥。在這個無論男女老幼,都是以平坦的小腹為美的年代,當然,孕婦除外。水喝多了的直接后果就是肚子腫脹,小腹就不可能平坦鳥,美也就沒有鳥。
寡人上大學那會兒,“每天八杯水”的風正好刮過來了。鑒于鈴鐺是個善于嘗試新鮮事物的女人,她就充當了該理論的實踐者。實踐了一段時間后的一天,鈴鐺半躺在床上神侃,突然不說話了,10秒鐘后驚呼:“神啊,我發現,自己的肚子有比胸部還大的趨勢!!!”可見,喝那么多水,會造成肚子的腫脹。
所以,喝水這件事不能一刀切地認為要每天八杯水。按照徐文兵老師的觀點,應該是醬紫滴:不渴不喝,渴必溫飲,飲必三口。寡人以后就是這種喝水的方法了,不感覺渴的時候,堅決不喝水;一旦要喝的話,一定要喝溫水;而且,一次只喝三口,慢慢地品,而不是灌水或者豪飲。
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