著實不明白每天八杯水的理論來源于何時何處何人，但這不是重點，重點是這個理論從地域來講，傳播得相當遼闊，鄉親們奉行得也近乎瘋狂。更重點的是，鄉親們這么瘋狂滴膜拜著，卻從木懷疑此理論是否靠譜!本期，寡人就來糾結一哈，每天真的要喝八杯水嗎～～

八杯水理論的中心思想是，人啊，要想水潤，就得喝水，而且要喝足夠多的水，而且是沒有年齡限制、性別歧視滴。姑且不討論這個一刀切的理論違反了具體問題具體分析的哲學思想，姑且不討論每天每個人喝那么多水會有多浪費水資源，姑且不討論沙漠地區的人民群眾從何處弄那么多水，咱只看這一理論對*帶來的危害。

傷腎：

水喝多了，一個必然的結果就是要上廁所，而且，不停地喝水就要不停地上廁所。鄉親們或許會為此感到自豪和驕傲，看看，俺是在排毒喃。排不排毒寡人不敢肯定，不過寡人敢肯定的是，你的腎一定會受到影響。鄉親們想啊，腎也是需要休息滴，換位思考，倘若你是腎，一直讓你工作，你愿意不?恐怕別說是一直工作，就是讓你加個班，你都有罷工的思想。所以，這樣一直喝水是很傷腎滴，嚴重的還會導致腎虛，憋不住尿。傳說，有的鄉親腎虛到了一咳嗽就尿尿的程度。實在是可悲啊，更可悲的是，就這樣了，還是不停地灌水，簡直是作踐自己。

水中毒：

所謂水中毒，不是因為水中含有某種可以讓人中毒的物質而導致人中毒，而是指長期喝水過量或短時間內大量喝水產生的中毒現象。喝水過多，身體必須借著尿液和汗液將體內多余的水分排出，但隨著水分的排出，*內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。可見，道家那句“物無美惡，過則為災”，還是很有道理的。

腸胃腫脹：

喝水過多，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。況且，胃內的食物和水沉重，還會使胃下垂或擴張。如果鄉親們覺得腫脹和胃下垂都沒什么的話，那有一點你可能不得不注意鳥。在這個無論男女老幼，都是以平坦的小腹為美的年代，當然，孕婦除外。水喝多了的直接后果就是肚子腫脹，小腹就不可能平坦鳥，美也就沒有鳥。

寡人上大學那會兒，“每天八杯水”的風正好刮過來了。鑒于鈴鐺是個善于嘗試新鮮事物的女人，她就充當了該理論的實踐者。實踐了一段時間后的一天，鈴鐺半躺在床上神侃，突然不說話了，10秒鐘后驚呼：“神啊，我發現，自己的肚子有比胸部還大的趨勢!!!”可見，喝那么多水，會造成肚子的腫脹。

所以，喝水這件事不能一刀切地認為要每天八杯水。按照徐文兵老師的觀點，應該是醬紫滴：不渴不喝，渴必溫飲，飲必三口。寡人以后就是這種喝水的方法了，不感覺渴的時候，堅決不喝水;一旦要喝的話，一定要喝溫水;而且，一次只喝三口，慢慢地品，而不是灌水或者豪飲。