其實我們都知道到了春天的時候也是桑葚大量上市的，而且這個時候可能很多人都習慣性的去給寶寶去吃一點的，其實對于寶寶的好處也是非常常見的，我們就應該來看看經常吃的話是不是真的是非常好的，我們到底應該怎么吃才是最好的選擇。

1、提高寶寶免疫力

桑葚中含有豐富的維生素A/C/E/B1/B2、胡蘿卜素、氨基酸、鞣質、蘋果酸、鈣等成分，其營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，這些豐富的營養成分能促進造血功能，很好地增強*免疫力。

2、健脾胃、助消化

桑葚中的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等成分，能促進脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。

3、讓寶寶眼睛更明亮

桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，花青素是強抗氧化劑，能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

4、讓寶寶膚白發黑

桑葚中含有烏發素，能使頭發變得黑而亮澤;還能改善皮膚的血液供應，營養肌膚，讓寶寶臉蛋更白皙。實乃美顏、抗衰老的居家旅行必備之佳品。

給寶寶吃的時候應該要多注意才可以，因為不要給我一次性吃很多，這樣的話也會引起一些腹脹腹瀉的，不過他在吃的時候可以少量的吃，應該買一些比較熟的或者是比較黑的那種吃的，以后也可以幫著寶寶的身體，或者是讓寶寶的身體達到健康的效果。