經常熬夜，睡眠不足，會直接影響到男女的精氣神。從外表上來看，氣色差、黑眼圈、無精打采都是病癥，而人們無法直接看到的，是熬夜對于男性精子及女性排卵的影響。那么，除此之外還有幾個因素會對生育能力有影響，下面我們就來看看。

經常熬夜，小夫妻備孕一年無動靜

對于小鐘夫婦來說，他們生活在北半球，卻過著南半球的時間。本是經營夜市服裝生意的小鐘夫妻，習慣每晚收檔之后都要去吃宵夜。呼朋喚友，一頓還吃，往往都是凌晨一二點才回家休息。而白天，則是小夫妻休息的時間。

去年年底開始，家里都催著小鐘要孩子，小鐘夫妻也就順其自然，一邊照常做生意，過日子，只是不再進行避孕措施。本以為不過是一件容易的事情，誰料，備孕一年卻仍然沒有好孕。

雖然生意上的收入越來越大，但小鐘的妻子卻依然毫無動靜。鐘太太一開始也不放在心上，但在婆婆開口催了幾次之后，她才開始著急了。小鐘夫婦先偷偷去了醫院進行檢查，醫生檢查后發現：其實小夫妻身體都沒問題，但女性就是不排卵。而小鐘檢查的結果，確實精子活力太低，不易受孕。

這對年輕的小鐘夫婦來說，實在是意外。

問題究竟出現在哪里呢？

熬夜影響精氣，傷害子宮

醫生對小鐘夫婦進行了細致的了解之后，胸有成竹地開了一副藥：規范作息。看著小鐘夫婦的疑惑，醫生對檢查結果進一步作了解釋：或許，年輕人會覺得，睡少一點又不會怎樣，但長期以往，睡眠就會直接影響男女的生殖功能。

熬夜影響男性生精

對男性來說，熬夜最大的危害就是影響生精。人類的生物鐘支配著人的內分泌，而生精主要在夜間進行，如果男性得不到充分的休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成*的產生有困難。

熬夜使女性卵巢儲備功能下降

對女性來說，卵子質量會在30歲以后直線下降，卵巢儲備功能也會下降。正常情況下，*中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生，時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產生性激素，從而出現月經不調，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。