女性懷孕之后，體內激素的變化導致口腔疾病的發生，口腔疾病不僅會危害自身以及胎寶寶的健康，而且還會引起口腔異味，讓準媽媽尷尬。因此準媽媽在懷孕期間一定要注意口腔護理。

孕期口腔護理四招

一、重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎癥將很難產生。感覺口腔有異味的時候，可以適當用漱口水進行漱口。

二、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發生率減少70%左右。

三、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

四、增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

懷孕早期，很多準媽媽會出現孕吐，而且由于孕期口味的改變，大部分準媽媽會偏好酸、甜、辣等刺激且口味重的食物，也會出現口氣問題。因此，孕期應更注重口腔護理。