粉蕉果肉芳香，蕉皮有青綠色和鵝黃色的， 剝掉蕉皮，肉質呈鵝黃色，香甜可口，芬芳撲鼻，是香蕉中的珍貴品種。那么，孕期媽媽能吃嗎？孕婦吃粉蕉會不會影響健康呢？

孕婦可以吃粉蕉嗎？

孕婦可以吃粉蕉。

孕婦吃粉蕉的好處：粉蕉又稱為小米蕉，含有豐富的銅鉀鎂、多種維生素等營養元素。孕婦吃粉蕉，既能夠潤滑腸道，還能防止大便干燥，解決孕婦便秘的煩惱。除此外，粉蕉中富含的碳水化合物能夠補充準媽媽大腦消耗的葡萄糖，調節脂肪代謝，消除疲勞；而豐富的銅、鉀和鎂等元素，則可以防止血壓上升，降低血脂和膽固醇。

孕婦吃粉蕉需注意：粉蕉雖含有豐富的營養元素，但在食用時也有注意事項，如脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多吃、生吃，而對于胃酸過多者，則不可食用。準媽媽在選用粉蕉時，也要注意應該選已經熟透的粉蕉，而不是未成熟的、帶有些青澀的蕉。

此外，準媽媽在吃粉蕉的時候也要記住萬事不可量，每天吃1-2根，促進腸道蠕動，預防便秘即可。