懷孕的女性不要太過強(qiáng)勢
現(xiàn)在社會,職場中的女性地位越來越重要了,女性在職場不僅僅頂起來半邊天,而且還承擔(dān)著懷孕生子的重任。母嬰專家提醒,懷孕的女性不要太過強(qiáng)勢,這樣很容易影響到寶寶。因此,有些事情孕媽媽還是要注意,雖然不能呆在家里養(yǎng)胎,但是平時工作也要注意。
一是避免過度勞累。
一般公司對于孕婦職工會減少工作要求,那么平時工作孕媽媽也要合理安排自己的工作時間,不僅要避免身體上的疲勞,還有避免精神上的疲勞。而且到了孕晚期,肚子已經(jīng)大到一定程度了,本來行動就不方便,所以盡量避免參加活動,也不要給自己太大的工作壓力,我相信很多公司都是會給孕媽媽降低工作強(qiáng)度的。所以孕媽媽要利用各種時間休息,保證充足的睡眠。如果覺得工作壓力過大,精神疲勞可以到公司外面走走,緩解一下緊張的情緒。
二是避免粗心大意。
很多孕媽媽懷孕前是屬于女漢子型的,走路像風(fēng)一樣,但是到了孕晚期,千萬要注意不要太大意,而且要做好入院用品的準(zhǔn)備,不要到時候手忙腳亂不知道干嘛。
三是避免饑餓過度。
孕期孕媽媽本來需要補(bǔ)充的能量和營養(yǎng)就比較多,而在上班的孕媽媽往往沒有那么多時間可以吃東西。但是孕媽媽最好還是帶點食物或者水果到公司吃,這樣可以防止太過餓而造成低血糖之類的。而且快到預(yù)產(chǎn)期時要每天都吃的飽,吃得好,萬一突然要生產(chǎn)了才不會肚子空空沒力氣生。
四是避免運動過少。
孕早期怕運動容易流產(chǎn),到了孕中期以后,胎兒比較穩(wěn)定,需要做適當(dāng)?shù)倪\動。而在公司上班的孕媽媽們往往是長時間坐在椅子上對著電腦,這樣很容易到時候分娩困難。孕晚期工作時要給自己十來分鐘的時間到外面走走,活動活動,比每坐1小時就出去活動一次。這樣既可以增強(qiáng)體質(zhì),也有利于自然分娩。
五是避免亂用藥物。
孕婦用藥是要特別注意的,很多時候亂用藥物會影響到肚子里的胎兒。而且到了孕晚期,如果藥物使用不當(dāng)就很容易引起早產(chǎn)。
溫馨提醒:懷孕的女性不要太過強(qiáng)勢。所以為了更好的保證母嬰的健康,我們要注意以上的事項,尤其是平時我行我素習(xí)慣了的職場女性,這個時候應(yīng)該多聽聽“老人言”,不要太過于逞強(qiáng)了。
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