對(duì)于女性朋友在懷孕的初期，常會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)的狀況，這由于不同的人們的早孕的現(xiàn)象不同，而且對(duì)于人們甚至是家庭成員的身心的壓力也是很大的，要及時(shí)給以科學(xué)的調(diào)理，那么懷孕初期情緒激動(dòng)會(huì)怎樣呢？

孕婦情緒不穩(wěn)定經(jīng)常傷心難過(guò)會(huì)影響胎兒性格，生出來(lái)的寶寶不好帶、愛(ài)哭、性格內(nèi)向以及不愛(ài)說(shuō)話等等，而且如果孕婦經(jīng)常傷心難過(guò)，寶寶也不會(huì)舒服，會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育不好，因此還是最好控制自己的情緒，調(diào)節(jié)好自己的情緒，為了自己寶寶的健康。

如果你感覺(jué)自己的孕期情緒波動(dòng)超出了一般正常的狀況，那么你最好去看一下專業(yè)的治療師。雖然懷孕早期心情不好是正常現(xiàn)象，但確實(shí)有大約10%的準(zhǔn)媽媽 會(huì)在孕期遭遇輕到中度的抑郁。如果你不是偶爾心情不好，而是經(jīng)常或是持續(xù)性地感到情緒低落，你就有可能是這種情況。你可以去我們的論壇尋求幫助，在那里與其他的準(zhǔn)媽媽們分享自己的感受。

如果你也出現(xiàn)了孕期情緒波動(dòng)，那么你還可以嘗試適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)健你的身體，而且同樣重要的是，能夠緩解你懷孕早期心情不好的現(xiàn)象。當(dāng)有郁悶情緒需要排解時(shí)，可試著將廢紙撕成小條兒，你的壞情緒可能就會(huì)隨著撕開(kāi)的小條兒消散掉。

抱住一個(gè)人或一棵樹(shù)，這個(gè)姿勢(shì)適合悲傷進(jìn)來(lái)做，給自己身體一個(gè)支撐，情緒似乎有所依靠了似的。特別要注意的是到孕中晚期時(shí)，孕媽媽注意動(dòng)作幅度，別擠到肚子里的胎寶寶。

懷孕初期情緒激動(dòng)是怎么一回事

孕酮和雌激素是調(diào)節(jié)生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認(rèn)為是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動(dòng)只是由于懷孕對(duì)你而言是一個(gè)巨大的變化時(shí)期。你可能在某一天因?yàn)橄氲接辛藢殞毝�欣喜若狂，然后，馬上又開(kāi)始擔(dān)心起自己的未來(lái)。

即使寶寶是在熱烈期盼中來(lái)臨的，對(duì)很多狂喜的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，對(duì)于未來(lái)的擔(dān)憂仍然會(huì)時(shí)不時(shí)地沖淡她們的幸福感。你可能擔(dān)心夫妻關(guān)系會(huì)不會(huì)受到影響，寶寶是否健康，有了寶寶以后將面臨的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題等等。一些孕期很小的問(wèn)題，比如燒心、疲勞以及尿頻，都可能給你帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。所有這些擔(dān)憂都會(huì)讓你的孕期情緒起伏不定。

孕期情緒波動(dòng)最容易發(fā)生在孕期的最初12周。如果你也是懷孕早期心情不好，那么不必?fù)?dān)憂，你并不孤單，很多孕婦都跟你一樣。等你理清了思路，并適應(yīng)了激素水平的變化后，情緒波動(dòng)的情況就會(huì)逐漸減少了。