想要胎兒更好的發育，那么不僅需要孕媽媽有很好的營養，更需要的事有一個好的心情，有一個平和的心態，這樣才能讓寶寶更好的發育，那么究竟如何才能讓自己心態更好呢？下面小編就為您介紹一些小妙招。

3招教你心態平和

不過人生不如意，十之八九。那么，孕期遇到生活、工作上的麻煩時，如何保持平和心態呢?這里有些方法供你參考：

A、多看一些能讓你思想上得到平靜的書。如佛理、心理、宗教和哲學的書，這些書能夠讓你分析任何問題或面對煩惱的時候，可以看到你從未看到的角度，讓你人生充滿智慧，處之泰然。

B、事不關己，己不勞心，和自己無關的事情，最好少去理會，這樣煩惱就會減少。

C、多做一些讓你心平氣和的活動，例如書法、畫畫、接近自然等，讓自己的情緒平靜下來。

多讀書，讀好書

一位哲人說過：“讀一本好書，就像是與一位精神高尚的人在談話。那精辟的見解、分析，豐富的哲理，風趣幽默的談吐，都會使人精神振奮，耳目一新。”多讀書、讀好書，不僅可以使準媽媽本身得以充實、豐富，同時熏陶了腹中的寶寶，讓他也能感受到詩意的語言、童話般美好的意境。

準媽媽應讀的書：歷史人物傳記，富有韻律的詩歌、兒歌，優美的童話和神話，偉大的名著，文采斐然的游記，精美的畫冊等。

準媽媽不應讀的書：低級趣味的街頭畫冊、思想過于負面的書等。這些書籍里充滿了淫穢、打斗、殺戮內容，對胎兒發育極為不利。

愛音樂，贏未來

音樂對于胎寶寶的益處無需多言，不僅能使之健康發育，而且還能使寶寶更聰慧。在孕第二個月時，胎兒的聽覺器官已經開始發育，而且神經系統也已初步形成。因此從這個月的月末開始，可以每天播放1～2 次優美、柔和的樂曲，每次放5～10分鐘。