孕婦洗澡和平時有什么不一樣?
洗澡是都知道的,這也算最平常的事情了,但是孕婦在孕期就不能隨意了,也是有地方需要注意的,那么孕婦孕期洗澡要注意什么?
時間:在15~20分鐘為佳
在浴室或浴罩內(nèi)沐浴,準媽媽很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應相對不足所致,加之熱水浴的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使準媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。
準媽媽需注意:每次的洗澡時間應控制在15~20分鐘以內(nèi)為佳。因為準媽媽本身血容量增加,如果洗澡時間過長,溫度過高,浴室里的空氣流通減少,容易造成缺氧而發(fā)生暈厥。熱環(huán)境還容易引起子宮收縮,造成流產(chǎn)。對準媽媽來說,發(fā)生暈厥和流產(chǎn)的幾率還是比較小的,但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。而洗澡太快的話,則容易使發(fā)生意外的幾率增加。
水溫:以27℃~37℃為宜
準媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高,以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕o論春夏秋冬,浴水溫度最好與體溫接近,以27℃~35℃為宜。準媽媽尤其不能洗冷水浴或蒸桑拿,因為過冷會影響準媽媽的血液循環(huán),不利于母體健康及胎兒發(fā)育;而水溫或室溫過高則可能因為缺氧導致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健,在淋浴時會冷熱水結合,這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒,不宜采取。
準媽媽需注意:洗澡前后溫差不宜過大,如果溫差過大,很容易刺激準媽媽引起子宮收縮,造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。尤其是夏冬兩季,冬天氣溫低,準媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡,應及早進入浴室,慢慢適應浴室內(nèi)逐漸升高的溫度;夏天氣溫高,準媽媽不能求涼快而洗冷水澡,以免引起感冒或子宮收縮。洗完澡后,要立即擦干頭發(fā)及身體,將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室,以免浴室內(nèi)外溫差太大而著涼。
次數(shù):最好每天1次
洗澡頻率應根據(jù)個人的習慣和季節(jié)而定,一般來說最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要盡量每天都用溫水擦擦身,洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者說代謝的細胞脫落得比較多,皮脂腺分泌得也比較多。
準媽媽需注意:洗澡的時機一定要掌握適當,饑餓時或者飽食后1小時以內(nèi)不宜洗澡。
上述就是對孕婦孕期洗澡要注意什么的介紹,現(xiàn)在應該有了解了吧,希望本文對您有幫助,一定不要忽視了,準媽媽們一定要知道保護好自己的健康問題,祝您健康!
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