初孕的媽媽十分注意保胎，要知道熬過整個妊娠并不是一件輕松的事，那么懷孕早期的媽媽應該怎樣保胎呢？

妊娠第一個月

　　妊娠第一個月是指孕媽媽從末次月經第一天算起四周以內的時間。

　　生理特點：

　　如果孕媽媽的月經周期為28-30天，妊娠第二周末精卵結合。受精后約4天，分裂成細胞團的受精卵沿著輸卵管到達子宮。第三周，細胞團脫去外膜，為著床作準備。第四周，胚胞已牢固地種植入子宮里。

　　妊娠三至妊娠第一個月四周，稱為胎芽期。胎芽0.5-1厘米，狀如小海馬。

　　孕媽媽須知：

　　在妊娠第一個月大部分孕媽媽沒有什么反應。

　　第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化日期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞因此就停止發育而殘缺不全，出現畸形。

　　不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發育。

　　過離電磁污染，年音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕媽媽不要睡電熱毯，因為它可以產生電磁場，對孕媽媽和胎兒存在危害。

　　避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕媽媽最理想的飲半是白開水。

　　洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。

　　在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。

　　淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發流產的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。

　　妊娠第一個月，寶寶需要的營養并不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣，不挑食，保持營養平衡。

　　小提示：在醫生指導下繼續補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發生畸形。 

妊娠第二個月

　　生理特點：

　　在妊娠第二個月（5-8周），胚芽發育成胚胎。胚胎有軀體和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今后的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期，故又稱胚胎器官形成期。

　　在妊娠第5周，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。

　　如果你月經過期7天，就應到醫院確診是否懷孕。

　　早孕反應是從妊娠4-7周開始的，反應的時間、癥狀、程度因人而異。少數孕媽媽無反應。

　　妊娠反慶一般表現為惡心、食欲減退，空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月后會自然消失。

　　每天增加一小時睡眠時間，注意休息。

　　保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。

　　精神愉快十分重要。你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯系，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。

　　在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。

　　注意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。

　　這一時期最容易發生先光流產和自然流產，應避免用力的動作。

　　小提示：

　　戰勝妊娠反應，少不了丈夫的作用。更多地關心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子戰勝妊娠反慶的最好辦法。 

妊娠第三個月

　　生理特點：

　　生理特點：

　　妊娠第三個月，是指從第九周開始的四周內。

　　到第十周，胚胎期結束，進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見，胎盤開始形成，臍帶也逐漸長長。到第十一周末，孕媽媽的子宮已有拳頭那么大，如果按壓子宮周圍，能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。

　　胎兒的身體每天長一毫米，到第三個月末時就有九毫米長了。

　　第三個月早孕反應加劇，同時增大的子宮壓迫膀胱底部，會引起排尿頻繁，妊娠十二周左右了，子宮超出盆腔進入腹腔，對膀胱壓力減輕，尿頻現象會好轉。

　　孕媽媽須知：

　　本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。

　　如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

　　如果你嘔吐得厲害，要去醫院檢查，輸液治療很有效。

　　如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕媽媽不會有腰痛的感覺，腰痛多為先兆流產征兆，應引起重視，及時治療。

　　要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。

　　在體內大量雌激素的影響下，從本月起，口腔出現一些變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，觸之極易出血，醫學上稱此為妊娠牙齦炎。孕媽媽要堅持早、晚認真刷牙，漱口，防止細菌在口腔內繁殖。

　　溫度適宜時每天應到公園、綠地散步一小時。

　　蚊早叮咬后，切忌涂用清涼油。

　　小提示：葉酸的補育應持續到第三個月末。本月末，你應該到街道辦事處指定醫院辦理圍產保健手冊，以便今后定期進行產前檢查。