我們每個準(zhǔn)媽媽，在懷孕的時候，想的最多的，擔(dān)心最多的，當(dāng)然是肚子里的小寶貝，總怕自己有些什么事情會傷害到他，那么你知道在冬季，準(zhǔn)媽媽有哪些事情會影響胎寶寶的健康呢?

不要長時間戴口罩 多開門窗通風(fēng)

冬季天氣寒冷，很多孕婦外出時為了面部保暖、預(yù)防霧霾的污染，總是長時間的戴著口罩;在家中則長時間門窗緊閉，驅(qū)寒保暖。其實，孕婦長時間戴口罩、門窗緊閉是非常的不好，對胎兒的發(fā)育非常的不利。陳莉解釋，戴上口罩后，人呼出的二氧化碳和其它廢氣無法正常排出，會再次被自己吸入，鼻子難以呼吸到新鮮的空氣。

同理，冬季在門窗長時間的緊閉，會導(dǎo)致屋內(nèi)的空氣非常渾濁，含氧量低，同時，屋內(nèi)長時間不通風(fēng)，很容易滋生細菌和病菌，對胎兒的發(fā)育非常的不利。因此，孕媽要經(jīng)常開窗給房屋換空氣，出門戴口罩時間不要太長，口罩保持衛(wèi)生、干燥。

不要泡熱水澡 拒絕用電熱毯

由于冬季氣溫低，許多的孕婦為了讓自己和胎兒暖和，可能會選擇泡熱水澡暖暖身子，晚上睡覺的時候愛用電熱毯，其實，這樣兩種取暖方式都對胎兒的發(fā)育很不好。陳莉介紹，孕婦在泡澡時，自身的體溫很快就會上升至38.5℃甚至更高。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的體溫超過38.5℃，就很容易導(dǎo)致胎兒先天畸形的危險，因為高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷，造成寶寶智力低下。

而人們在使用電熱毯的時候，由于*和電熱毯之間存在著電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于*，*與電熱毯之間的感應(yīng)電壓可達40-70伏特，且有15微安的電流。這個電流足以產(chǎn)生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。所以，孕婦還是最好不要使用電熱毯睡覺或者泡熱水澡。

不要偏食挑食 適當(dāng)科學(xué)鍛煉

冬季，孕婦要注意加強營養(yǎng)，飲食做到多樣化，營養(yǎng)均衡，不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果，以補充胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)，防止胎兒因營養(yǎng)問題發(fā)生疾病。

同時，孕婦對鈣質(zhì)的需求量比一般人要多，以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內(nèi)吸收與利用離不開維生素D，而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內(nèi)進行合成。陳莉建議孕婦在冬季應(yīng)該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽，并堅持每天至少半小時。另外，即便是在寒冷的冬季，孕婦也要記得每天做適當(dāng)?shù)捏w育活動，提高機體耐寒及抗病能力。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦媽運動的時候要因時制宜，不可盲目。

不要自行服藥 遠離負面情緒

冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié)，由于孕婦身體特殊，更要注意防范。如果感冒，服用藥物要特別注意，盡量少用藥;但也不可盲目的“硬抗”;最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合適用藥。

另外，除了注意身體健康，孕婦還要保持穩(wěn)定的情緒。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦保持樂觀情緒，所懷胎兒發(fā)育正常，順利分娩的幾率增大許多。但如果孕婦總是處在情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁之中，可使母體的激素與其他有害化學(xué)物質(zhì)濃度劇增，并通過胎盤影響胎兒發(fā)育。

在冬季，準(zhǔn)媽媽有哪些事情會影響胎寶寶的健康呢?通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)非常的清楚了，所以我們的準(zhǔn)媽媽一定要注意咯，為了寶寶的健康一定不要犯。